Как избавиться от тяги к сладкому?

можно заменить одну вредную привычку на две новых: например, начать курить и пить пиво))))

А если серьезно, тяга к сладкому - это оральная фиксация, непроработанные детские проблемы, которые есть почти у всех. Можно обратиться к хорошему психотерапевту, если, конечно, повезет найти хорошего...

Во-первых, проверьте кровь на сахар, часто на сладкое тянет диабетиков. Второе, проверьте работу щитовидной железы, сдайте анализы на гормоны. Лишний вес может быть по этим причинам, надо это исключить. Я тоже люблю сладкое, но не фанатично. Лишний вес есть небольшой ( около 5 кг) всю жизнь. Но я для себя выработала дробный режим питания и позволяю практически всё, но в малых количествах. Позволяю себе в день следующее.

Кофе с сахаром - 2 раза в день (1,5 ч. ложки на стакан), две дольки темного шоколада, 2-3 овсяных печенья ( одно утром, другое в полдник), 3-5 ч.ложек варенья с чаем без сахара. Могу съесть один пирожок или булочку, кусочек халвы, 5 штук кураги.

Но хлеб в моем рационе только с отрубями и зерновой, черный (бородинский, прибалтийский). Чай пью без сахара.

А главное, ем эти сладости отдельно, а не вместе или после приема основной пищи.

Я потерянная сладкоежка.

Если решаю ограничить себя на какое-то время, то спасает только один способ. А заодно это полезно для организма.

Утром натощак пол стакана воды, чайная ложка яблочного уксуса (только реально яблочного, внимательно читайте этикетку, а то я встречала что-то типа "настоян на яблоках"), чуть мёда. Смешать и выпить. Потом весь день к сладкому даже немного отвращение. Остальная еда без проблем.

Но неприязнь только в тот день, когда утром пили смесь. Стойкого "иммунитета" к сладкому не вырабатывается.

Я сама ужасная сладкоежка и конфеты люблю и сладкий чай и выпечку и тортики:) Как полностью с этим справиться. Но лично я сахар заменила в своём рационе на фруктозу. Фруктоза изготавливается из натуральных фруктов, содержит в себе в четыре раза меньше сахара, чем в обычном, в ней намного меньше калорий и её даже можно употреблять сахарным деабетикам.

Сладкое -это такой же наркотик ,как и другие психоактивные вещества. При приеме сладкого вырабатывается серотонин, один из гормонов радости. Мы сейчас живет в постоянном стрессе ,и едим в основном пищу богатую углеводами. Влечение к сладкому особенно выражено у женщин во время месячных. Влечение к сладкому подчиняется всем правилам наркологии. Кода психоактивное вещество провоцирует организм на создание ,новой патологической системы. Происходит образование новых , патологических ,биохимических процессов и сам наркотик нужен уже для нормального функционирования этих процессов. У меня тоже были проблемы с лишнем весом, вырос живот ,сахар в крови был повышен ,просто до не допустимых цифр. Я стал уставать как будто делал такую физическую нагрузку. Тогда я попробовал диету Дюкана, убрал весь сахар, чай и кофе пил с сахорозаменителями. Сперва к сладкому очень тянуло ,но это диета чем и хороша ,что надо постоянно есть те продукты которые разрешены в этой диете ,а это мясо и овощи. И как то так легко я похудел на 10кг. Самое трудное было сбросить последние 2кг. Но теперь у меня вес 70кг. под мой рост. В рамках -этой диеты есть даже торты. В общем рекомендую .Лучше купить его книгу "Я не умею худеть"Но можно и сайт Диета Дюкана.

Понимаю, что резко прекратить употребление сладостей очень сложно. Попробуйте перейти на сладкие фрукты, мед. А еще не берите сразу много конфет. Взяли только одну, скушали. Захотелось вторую, а нужно вставать, идти за ней. Или поленитесь и не пойдете, что очень хорошо, или пойдете и при этом растратите часть калорий. )))

Я думаю, кроме силы воли ни что Вам больше не поможет. Я тоже невероятная сладкоежка, мне трудно за день не съесть хотя какую-то сладость, но когда-то мне удалось взять себя в руки и отказаться от вредных, но таких вкусных сладостей. Правда, продержалась не больше месяца.

От тяги избавиться сложно, но как вариант - не покупать или покупать, но очень мало, чтоб быстро кончалось. Если в доме нет сладкого и в магазин бежать не хочется - пару ложек варенья в рот и все! больше-то не захочется. По крайней мере мне точно, много варенья не ем.

Честно скажу никак. Можно конечно же попить ПИКАЛИНАТ БРОММА, но это очень вредно, ГАРЦИНИЮ ФОРТЕ, но и это все временно. Лучше сходить и сдать анализы на сахар может быть тогда проблема решится. И врач назначит специальные препараты для понижения тяги к сладкому.

Возможно, виноват гормональный сбой. Организму не хватает энергии, и он требует "быстрое пополнение". Сладости - это следствие, а не причина.