Как избавиться от страха кризиса?

Страхи исцеляются очень просто. Одна из лучших методик-смех, смехотерапия, упражнения по смеху. Известно, что страх не есть позитивная эмоция, она притягивает еще больше проблем. Хотя я отношусь положительно например к страхам, они наши помощники, как появляются, значит пора внутри себя работать.

При занятии смехотерапией надо соблюдать некоторые правила. Смех над кем-то не является целебной. Независимо, над человеком смеемся, над ситуацией, или болезнью. Поэтому анекдоты, Задорнов, и т.д. здесь не подойдут. Необходимо будет научиться смеяться просто так, посредством упражнений, либо с кем-то или с чем-то. После того, когда будет понята суть упражнений. И так, когда научимся смеяться физически, переходим к чувствам. К болям, страхам, тревогам. Внутри них включаем смех, и смеемся сами. Если нет сил или воли, делаем визуализацию оной, либо заменяем улыбкой. Не боремся, а соединяемся как бы со своими чувствами энергиями.

Когда начались санкции , моя мама сказала:" Переживали и не такое, и это переживем? Санкции? Кризис? Нам много не надо, дача есть, огородик, деревья фруктовые, много лет уже ни овощей, ни фруктов на рынке , да и в магазине не покупаем- все свое. Заготовки на зиму опять же, закрутки , как говорят на юге России. " В общем, кто дружит с руками и головой, не боится потрудиться, не пропадут. Поколение наших родителей привыкло к трудностям, они готовы довольствоваться малым, затягивать поясок потуже. Труднее тем, кто вкусил , что называется , плоды капиталистического образа жизни или копил деньги на повышение своего жилищного уровня. Унывать не стоит в любом случае. Рубли? если об отложенных суммах можно забыть на продолжительное время, то в долгосрочной перспективе они принесут свои дивиденты. Еще низвестно, кому больше повезет - обладателям рублевых или валютных счетов. Бизнес? Ну, сбавить обороты. Сменить тактику. Использовать время не на причитания а на саморазвитие, на повышение профессиональной подготовки и квалификации. Получить второе высшее, закончить курсы, выучить еще один язык. Потом, когда дела пойдут вверх, а кризис попятится вспять, на все это может и не найтись времени.

Все прошло. Пройдет и это.

Кризисы уже бывали и прежде. И будут в будущем. Все циклично, как зима и лето.