Как избавиться от слез излишней эмоциональности?

расскажу о своем опыте.

Лет с двух, с которых я себя помню, ударялась в слезы по поводу и без повода. Причем экзальтированной «принцессой» не была, играла с мальчишками в войнушку на равных, разбивала коленки в кровь, летала с велосипедом параллельными курсами. Все это не давало поводов для слез. Слезы вызывали чьи-нибудь обидные слова, хамство, грубость и даже просто повышение тона (с раздраженной интонацией).

В подростковом возрасте меня это начало несколько смущать и стеснять. Ела валерианку, методично, каждый день. Училась общаться и парировать с юмором хамские или просто грубые выпады.

Сейчас меня в слезы можно вогнать только сентиментальной ситуацией, типа Бессмертного полка или от восторга чем-нибудь прекрасным.

От слез и излишней эмоциональности избавится крайне тяжело т. к. эти эмоции идут из самого сердца человека и его врожденного характера. Если вы решили сделать это самостоятельно, то вам необходимы постоянные самостоятельные тренинги и напоминание себе о своей цели дома и в любых других местах и ситуациях в которых бываете. Кроме того вам понадобится постоянный и жесткий самоконтрольи хорошиц сон. Качество последнего влияет на концентрацию и собранность человека, а также его эмоциональное состояние.

Однажды, когда долго не могла остановиться в слезах и от эмоций, и от жалости к себе, сказала: "Обещаю, что больше никогда не буду плакать". С тех пор не плачу, вспоминаю своё обещание, когда вроде бы готова заплакать. Отпускает.