Как избавиться от пресса?

Вы и Ваша девушка, наверное, очень молды? Зачем убирать с тела то, за что другие годами работают в поте лица. Пусть "кубики" прямых мышц живота у Вашей уважаеиой девушки сохраняются как можно дольше. У этих "кубиков" есть, кроме "культуристской красоты" еще одно предназначение. Обладая сильными прямыми и косыми мышцами брюшного пресса Ваша девушка легко Вам родит ребеночка. И вообще, у женщин мускулатура пресса уступает по силе только мускулатуре сердца и мускулатуре матки. Зачем ей убирать, пусть даже из эстетических соображений, то, что поможет ее детям легко появиться на свет. Ведь, чем сильнее мышцы женской матки и женского пресса, тем легче потомству женщины появиться на этом свете и тем меньший срок плод при рождении будет испытывать боли.

А какой хитрый парень. Я вас раскусил: наверно, у вашей девушки пресс рельефнее чем у вас, вот вы и переживаете.

Ну тут советы такие: спрячьте от неё спортивное питание, покупайте и разлаживайте по всей квартире конфеты, печеньки и тортики. Втихаря сломайте её тренажёры и сожгите абонемент на спортзал. Путём мелких пакостей вы добьётесь великих свершений и ваш пресс медленно, но верно станет круче чем у вашей девушки.

Ну уже никак, нужно время. Чтобы кубики были ни так заметны, девушке однозначно нужно поправиться на пару - тройку килограмм, она готова на это пойти? А как поправиться, советов явно не нужно)))) Больше жирного, меньше спорта. И девушка должна запомнить, что спорт тоже должен быть в меру. Ведь можно поддерживать тело в форме и не становиться "качком"))))

Пусть забеременеет, тогда уж точно никаких кубиков на талии не будет. Только один большой шарик!!! :)))

Потом другие заботы появятся и отвыкнет от столь усердных занятий спортом, фигурка станет более женственной!

Ничего делать не нужно. Ведь чтобы достичь такого ,вашей девушке пришлось правильно питаться, иначе она не достигла бы такого результата, так как помимо интенсивных упражнений на пресс без сушки и спец. питания достичь невозможно. Просто бросить упражнения и питаться как обычно. Если будет есть булки, майонез и всякие гадости-вырастит бублик, а в придачу попа и все прилагающее. Просто не пойму, как у девушки могут появиться выпирающие кубики??7Они быть могут, но выпирать как у мужчин на картинках в спорт. журналах не могут в силу особенностей женского строения. Только из-за анаболиков и спец. спортивного питания. То есть эти кубы искусственно нажитые., потому что у даже самой обезжиренной спортивной девушки, интенсивно качающий пресс, живот имеет рельеф, а кубики не выпирают активно, как у бодибилдеров.

Я тут почитал, много чего написали интересного. Спорт это конечно хорошо и бросать сразу его это плохо(может начаться дискомфорт и срывы по пустякам), но временно пускай переходит на стайерский бег, без ускорений - о немного сгладит живот. Прекращение упражнений на выносливость - это упражнение на количество, я думаю вы сами это знаете. Работа пресс, только на косые мышцы живота, но только не подъема головы, а обычные повороты. Начинать много есть не в коем случае нельзя - начнётся разбитие желудка, а вот нарост жира на сами кубики - это вряд ли, ведь пресс у неё накачен упражнениями, а не набит ударной техникой. А в принципе мы тут советов надовали, но никто из нас ведь не знает конституцию вашей девушки. Стремление к чему то - это похвально, добивайтесь желаемого. Удачи !

Перекачанность отдельных мышц - это косяк тренера.

1. Обратиться за консультацией к нескольким профессиональным (а не фитнесс) тренерам, которые подскажут такие упражнения, которые позволили бы не напрягать эту группу мышц в дальнейших тренировках.
2. Снизить (постепенно!) количество и интенсивность тренировок, оставить необходимый минимум. Сбалансировать количество потребляемых белков, которые и тратятся на рост мышечной массы.
3. Сдать анализы на гормоны, если баланс нарушен, то пролечить. Потом можно беременеть. Скажу сразу поможет мало - только жир на мышцах будет и проблемы могут возникнуть при беременности (мышцы то не сильно хотят растягиваться).

А у меня - наоборот. Могу подсказать, как достичь.

Нужно перестать тренировать мышцы пресса, не проходить мимо мясного, сладкого, печёного и жареного.

Да чуть не забыл - мне ещё пиво помогает, литров 6 в неделю для начала - пойдёт. Живот гладкий и круглый, никаких кубиков. Я серьёзно.

Мышцы имеют свойство атрофироваться. Надо просто перестать заниматься спортом и через пол года где то кубики должны пропасть.

Как вариант можно есть очень много и пить пиво, тогда они точно пропадут, точнее покроются жиром, достаточно быстро .

Вопрос был о мышцах, а ответы все заканчиваются беременностью 🙂 Думаю, с беременностью молодые люди сами разберутся. О мышцах: тренировки прекращать не нужно, как и уменьшать интенсивность. Тело должно иметь физическую нагрузку, тем более если организму задан определенный ритм и это долгое время для него было нормой. Нужно просто разработать комплекс упражнений, который способствует поддержанию эластичности мышц. Исключить упражнения для верхней части брюшного пресса. Со временем объемность уменьшится - месяца через три уже будет заметен результат коррекции комплекса упражнений.

Есть самый действенный способ.

Если есть Любовь, то надо зарегистрировать брак и родить ребеночка.

И сразу всё округлится и станет супер женственным.

Все остальные искусственные методы, такие как например пить или объедаться, несут опасность для здоровья девушки.

Есть еще один метод - надо крутить круг - хулахуп, а продольные и поперечные тренировки пресса прекратить.

Начните заниматься танцами, там живот сам по себе появиться, т.к при плавных движениях мышцы расслабляются. Проверенно опытом. Только не ешьте мучное иначе появятся бока.

Надо просто перестать заниматься на время, "обнулить", так сказать, фигуру. А потом восстанавливать мышцы там, где они нужны.

Просто на время перестать качать пресс , побольше кушать.