Как избавиться от лени?

всегда важна мотивация, без неё никак. и даже то, что нам не очень хочется делать имеет смысл делать. для примера, не всегда хочется заниматься уборкой дома, но ведь нужно, почему? какова мотивация? ибравшись, мы избавим себя от множества микробов. а ещё,из личного опыта, если мне что-то не хочется делать, то я устанавливаю себе вознаграждение. пример:за сделанное дело покупаю себе что-нибудь, либо иду в салон на какую-нить приятную процедуру. итог, ассоциации с нелюбиммым делом становятся более приятны в целом и следующий раз принимаешься за дело с большим воодушевлением.

Нужно делать любимое дело, зарабатывая при этом денежки. На эти денежки нанять домработницу, которая будет выполнять те рутинные дела, которые Вам лень делать.

Прочитала в одной умной книге (Белая книга Васильева) что лени нет, есть отсутствие мотивации. Пр: Вы устали после работы и лежите на диване, ничего делать не хотите, даже встать лень, пошевелиться. Врываются через окна люди с автоматами и ты бежишь, сломя голову, забыв о лени. Или звонит друг, которого давно не видел, и зовет прогуляться, ты тоже с радостью выходишь, забыв об усталости. Вывод: лень - это отсутствие мотивации, тебе не хочется делать дела, которые тебе не нравится и ты не видишь в них смысла, или пока кто нибудь не выступит пинком (кто то жестко заставит, или жизнь поставит в ситуацию, когда придется шевелиться).

Замотивировать себя правильно тоже не так просто, нужно покопаться в себе, найти свои ценности (не цели), что ты хочешь от жизни, и ставить цели в соответствии со своими ценностями. Вообщем, универсальных советов как победить лень, нет. Так как только ты сам можешь знать, что тебе интересно, что ты хочешь от жизни и замотивировать себя правильно.

С рутинными домашними делами тоже можно справится, если правильно их организовать, они не такие сложные и нудные, как кажется. У меня лично такой девиз для них: Не думать, а сделать. Потому что замечено, мысли по поводу того, какие они нудные и как их не охота делать, а надо, и т. д. занимают гораздо больше времени, чем сами дела. Пока ты размышляешь, их давно уже можно сделать и забыть о них. К тому же мысли и недовольство очень много энергии забирает и сил.

можно выработать привычку. Если делать что-то 21 день подряд - это становиться привычкой и уже не напрягает. Главное выдержать 21 день.

От лени может быть и нельзя навсегда избавиться, так как она, как и любое из человеческих качеств, всю жизнь будет с ним. Можно уменьшить её влияние, делать то, что не нравится, так как нравится, по-своему. Домашним часто помогаю по хозяйству, не всегда хочется заниматься каким-то делом, но приходится.

Недовольство от неприятной работы помогает убрать музыка, приятное общение с хорошим человеком, уход с головой в свои мысли. Ещё выработал привычку в монотонную работу, от которой часто в сон клонит, вводить игровой аспект. Получается даже забавно, особенно когда окружающие искренне удивляются: "Чего это он так радуется, занимаясь такой скучной работой".

И как-то само собой получается, что отношение к рутиной, скучной работе меняется с точностью до наоборот.

От лени никак не избавишься, она позволяет не делать бесполезную работу. Поленишься - подумаешь как рационализировать свой труд.

Насчет домашних рутинных дел можно вот что придумать.

• Отдать самую нелюбимую работу кому-то еще, себе взять новую, интересную (пусть муж помоет посуду, а самой сходить выкинуть мусор).
• Поручить работу детям, а то так привыкаешь прибираться, что не замечаешь, что детки подросли и могут и вымыть посуду, и убрать в комнате, и почистить картошку.
• Выпить кофе, реально помогает даже если выспишься
• Сесть 15 минут кряду полентяйничать! Но не смотреть кино, не читать, не слушать музыку - ничего! Это так скучно, что веселее стирать
• Ставить таймер на 15 минут для одной работы. Потом тоже таймер для другой работы
• Выделить себе время на отдых! Отдых - не безделье, а необходимость
• Побаловать себя (шоколадка, прогулка, парикмахерская)
• Включить музыку или аудиокнигу
• Найти себе временное оправдание лени (болезнь ребенка, сессия)

Это только малая часть способов. Хорошенько подумать - и найдется еще немало вариантов

По себе заметила, чем больше ленишься, тем больше лени и не хочется что либо делать, так что считаю, что нельзя давать себе лениться, тогда и бороться с ленью не надо будет.

Ежедневные дела рутинны, одно и то же..., это можно немного разнообразить:

• музыкой, очень знакомым фильмом, на который не будешь отвлекаться, но он будет фоном для работы.
• совмещая с физкультурой,
• игрой или ещё чем либо, или например представляя готовый результат и удовлетворение.

Иногда мне лень делать уборку, но как подумаю, что ко мне зайдет дорогой или важный для меня человек и увидит бардак - быстренько лень проходит!

Хотелось бы тоже знать ответ на этот вопрос. Я думаю, что интерес, азарт, сильное желание чего-то, например поесть, может победить лень. Хочется замолвить словечко за лень. Лениться, если в меру, то даже полезно. В это время можно отдохнуть, обдумать ситуацию или план действий, а потом выполнить работу в короткий срок и более качественно. Если бы человек не ленился, то мы стирали бы еще в корыте... Главное, знать меру.

Чтобы избавиться от лени, надо просто осознать необходимость делать какие - то дела, домашние они или дела на работе. Делать автоматически, а думать при этом о чём - то приятном или интересном. Можно одновременно музыку слушать, хоть громкую, хоть в наушниках через плеер или телефон.

Я не могла себя заставить делать каждодневные рутинные дела, делала через силу, погоняла себя, уставала. Оказалось, что я не здорова. Проверьте своё здоровье, лень и апатия может вызваны какими-то отклонениями в работе организма.

Заставить на каком то коротком участке можно, но в долгую это бесперспективно. Все дело в том что психологи считают что люди которые не могут справляться с тяжелым и рутинным трудом обладают слабой нервной системой, но это компенсируется как правило другими достоинствами, поэтому возможно вам нужно сменить сферу деятельности и заняться чем то боле подходящим для своего психотипа.

та же проблема. прям хоть вешайся. да и главное муж не понимает что я от безделья с ума схожу и делать ни чего не хочется. а до работы долго еще как минимум в сентябре только в садик ребенка возьмут

А почему просто тупо не сделать работу и забыть вовсе необязательно заморачиваться по этому поводу.

Очень просто. Надо перестать жрать, и голод сразу сразу, избавит вас от лени.

Делать это под мотивирующую, захватывающую дух, музыку.