Как избавиться от лени и повысить силу воли?
Ответов: 5
В первую очередь не дайте лени управлять Вами. Помните, что чем больше Вы ленитесь, тем больше и сильнее будет проявляться и возникать лень, и избавление от нее займет намного больше времени.
Займитесь своим любимым делом - хотя бы по несколько минут в день - это будет стимулом, позитивной энергией для Вас.
Затем избавьте себя от негативных мыслей, эмоций - все это крадет нашу энергетику и заставляет лениться.
Попробуйте включить любимую музыку, выпить чашечку кофе - все это настраивает на движение.
А теперь - просто подумайте о позитивном, положительном результате - что Вам принесет в итоге этот день, рабочая неделя...
В моменты вдохновения обязательно что-нибудь делайте - ведь организм сам дает Вам сигнал, что он готов поработать)
Ну и, конечно, даже если очень лень - но сделайте хотя бы шаг из задуманного (не хочется убираться дома - попробуйте просто вытереть пыль или вынести мусор)
И просто поверьте в одно - что именно мы сами управляем собой, не наши привычки и чувства, ну а лень - это тоже привычка, от которой нужно просто научиться избавляться, именно повышая свою энергетику, занимаясь любимым делом - тем, которое приносит положительный результат, и дарит море позитивных эмоций.
То, что воспринимается как лень, может быть следствием недомогания организма, а то и заболевания. Например токсоплазмоза. Это микроорганизмы, которые питаются вашими клетками. Латинское название не помню, запомнил русский вариант.
Надо обратиться к врачу. Обследоваться.
Для укрепления духа рекомендую "шагать навстречу" проблемам, в том числе состояниям уныния и депрессии, которые также могут быть причиной разбитости.
Хорошие методики описаны в книге Григория Курлова. В том числе про смехотерапию и внутренний смех, про естествоедение, то есть легкую диету. В интернете его книги а также форум легко находятся.
Первым делом сходи в супермаркет, возьми все что хочешь: кушать, играть, на чем спать. После того как все взял, подойди к кассе и посмотри на свой кошелек, хватит ли денег хоть на 1 продукта? Если нет, не ленись и работай!
Попробуй сделать так. Утром запланируй себе одно, два или три дела на день. Выбери не сложные дела, которые нетрудно выполнить, и любой ценой через не могу, выполни их в течении дня. Вечером, когда лёг спать, прислушайся к себе. Твоя душа просто будет петь и разрываться от счастья того, что спланированное утром, к вечеру было выполнено. Так делай несколько дней, затем усложняй и увеличивай себе задания. Вот и всё.
Лень очень сильно затягивает, главное заставить себя, а потом появляется энергия и уже не так тяжело, а если ты видишь плоды своего труда, дело идёт намного веселее и тогда сложно остановится, поэтому повторюсь главное сделать первый шаг и лень ваша раствориться и жизнь изменится в лучшую сторону....
Похожие вопросы
Добавить комментарий