Как избавиться от кожи на животе после родов?
Ответов: 4
На данный момент именно этим и занимаюсь. Процесс восстановления моей кожи начался в декабре, после рождения дочки кожа на животе очень растянулась, появилось много стрий, кожа стала мягкая, не бодрая, вяленькая, провисла.
Делаю я многое: активный образ жизни, физическая нагрузка, упражнения практически каждый день, полностью поменяла питание, 100 кремов, самомассажи, лежу на аппликаторе, мезотерапия, пью коллаген и т. д. Я столько всего делаю, что могла что-то и забыть.
Что сейчас происходит с моей кожей: вид конечно стал лучше, но к сожалению кожа живота совсем не такая, как до беременности (кстати во время беременности использовала крема от растяжек каждый день) врач мне так объясняла, растяжки появляются на определенной коже, там как волокна по другому устроены, я в этом плохо понимаю, еще могут быть растяжки от резкого набора веса или кожа так отреагировала на гормональные изменения, типа мажь не мажь, но если должны появиться тебя крема не спасут, вот и не спасли они меня.
Кожа немного подтянулась, разница естественно есть, я верю, что будут еще улучшения и изменения, что кожа станет более упругой. Пока эластичность и тугор кожи еще меня не устраивает. В общем нужно использовать все методы, не ленится, не отчаиваться, нужно будет годами восстанавливаться - я буду это делать.
Со временем кожа сама подтянется, сильно ускорить процесс Вы не сможете. Если не хотите операцию (от которой всё равно останется шрам), стоит:
- обязательно, ежедневно, без пропуском, заниматься спортом. Пусть просто утренней зарядкой. Физическая нагрузка разгоняет кровь и ткани быстрее восстанавливаются. При прогулке с коляской пробежитесь трусцой хотя бы минут 5.
- Правильно питайтесь. Вашей коже как никогда необходимы витамины! Ешьте больше рыбы, орехов, фруктов - всё, в чём содержатся витамины А, Е и коллаген. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы он посоветовал Вам витаминный комплекс.
- Не забывайте ухаживать за кожей. Чтобы не осталось растяжек, используйте современные аптечные средства типа Медермы или Контрактубекса, предварительно проконсультировавшись с врачом. Каждый день нежно и аккуратно, не растягивая кожу, наносите увлажняющий, питательный и подтягивающий крем. Лучшие решения предлагают марки Guam и Collistar.
- Хорошее настроение - лучшее средство ухода за собой! Окружите себя приятными эмоциям, живите, как королева! В такой напряжённый период после родов Вам просто необходим ежедневный отдых. Принимайте ванны со свечами, сервируйте себе красивый стол, ходите на массажи.
Желаю как можно скорее восстановить свою красоту!
Через недели две живот становится таким, каким и был до беременности. При условии, что за беременность было набрано не более 15кг. Если же речь идет о лишнем весе, тогда, ответ банальный - физические упражнения и диета.
Можно выполнять упражнение планка или очень популярна дыхательная гимнастика)
Похожие вопросы
Добавить комментарий