Как избавиться от головной боли если я не пью таблеток?

Нужно быстро попить воды. Я читал и мама говорила, что она иногда голова болит, потому что ослаблено течение крови. То есть мозг как бы сохнет. Только не по-настоящему, а просто ему трудно. По сосудикам у нас бежит кровь, если сосудики сужены или маленькие, то крови бежать сложно, поднимается давление и болит голова. Если помочь сосудикам, то кровь побежит быстрее и голова вскоре пройдет.

Можно попробовать принять горячий(но не сильно) душ, выпить крепкий сладкий чай, прогуляться по воздуху, сделать лёгкий самомассаж головы и шеи. Но мне абсолютно ничего без лекарств не помогает, уже испробовано не раз, до рвоты. Поэтому я обязательно при начинающейся головной боли принимаю цитрамон или другие анальгетики. Головную боль нельзя затягивать.

Я кстати тоже не пью таблетки, только в экстренных случаях. При головной боли я ложусь спать, обычно так и проходит, может не очень это хорошо, что я могу проходить с головной болью до вечера, но делаю так. Иногда делаю себе массаж руками, массируя виски. Есть специальные массажные штучки, но мне они жутко не нравятся.

От головной боли поможет обычный чай с мятой , можно заваривать даже который в пакетиках, пробовала на себе, когда была беременна и кормила грудью бывало, что сильно болела голова, таблетки пить боялась, а вот чай смятой помогает отлично, да и мама моя также справляется с головной болью.

для начала советую вам просто прилечь на кровать и расслабиться. Также можете сделать себе массаж головы, либо сами, либо кто-то другой.