Как избавиться от депрессии в домашних условиях?

Мой способ, наверное, подходит только мне: я очень люблю смотреть фильмы, и заметила, что у меня улучшается настроение при ночных просмотрах чего-то лёгкого, интересного, чаще на DVD, смотрю до 2-3 часов ночи, получаю несказанное удовольствие. Может это не норма, но мне помогает, до этого депрессивный фон был выражен. Конечно, здесь надо иметь возможность попозже встать утром, она появилась недавно, пока пользуюсь.

На мой взгляд, депрессия- это синоним слова лень, безделье. Объясню почему: когда человеку становится все безразлично, неинтересно, тогда и наступает "депрессия", т.е. нежелание что-либо делать. Так вот, вернемся к вопросу, я думаю, что в таких случаях нужно сесть и подумать о своих предпочтениях, что вы любите, чем нравится заниматься. И непосредственно реализовать "надуманное".Может ван нравится читать, вязать, готовить, смотреть фильмы и т.д.Так и займитесь этим! Испеките себе огромный, обалденно вкусный торт или свяжите шапочку с ушками и настроение обязательно улучшится! И еще один очень простой способ - УЛЫБНИТЕСЬ!!! и все будет хорошо!

Читала давно в журнале, да и по себе знаю, самый лучший способ избавиться от депрессии в домашних условиях - это лечь спать. Нужно спать как можно больше. Организм отдыхает. Потом, когда проснетесь, все проблемы станут казаться не такими уж серьезными и нерешаемыми, отлично отдохнете и настроение улучшится!

Сьесть тонну мороженого 100% депрессия пропадет, честно) там какая то штука содержится типо весилина и вот или подумай что не все так плохо, ну или найди себе парня, только хорошего и с ним интересно будет!