Как избавиться от чревоугодия? Не голодна, но ем вкусное, почему?

Когда-то моя подруга сказала очень мудрую вещь по поводу своих перекусов, что еда дает ей законное право ничего не делать в данный момент - эдакий хитрый повод для отдыха.

Возможно, Вас действительно далеко не все устраивает в жизни. И в таком случае еда - это не только отвлечение мыслей, но и отговорка, чтобы не заниматься чем-то, чем не хочется, но нужно. А за едой вроде и не совестно не делать что-то, потому что не бездельничаете же, а просто перекусываете.