Как избавиться от целлюлита, не прибегая к физическим нагрузкам?

Диетой (в стереотипном (ошибочном) понимании) - нет, нельзя.

Компресс - малоэффективно.

Обёртывания - малоэффективно.

Для начала нужно нормализовать вес и жировой баланс, а для этого нужно в течение полугода часто, регулярно и дробно питаться. Т. е. по сути нужно поменять образ жизни, а это очень сложно сделать.

"Дробно" - значит малыми порциями, чтобы уменьшить объём желудка.

"Часто", чтобы компенсировать дробность питания.

"Регулярно", чтобы избавить организм от стрессов. Стресс - главный враг, который мстит вашему организму накапливанием жиров в качестве защитной реакции.

Некоторые делают ошибку, едят чаще, но прежними большими порциями - аха-хаха... и жиреют.

Откажитесь от жидкого сладкого. Т. е. любая сладкая вода, особенно на голодный желудок, - это причина образования рыхлых жиров.

Чай без сахара, можно в прикуску с фиником или с чем-то подобным.

Далее упражнения:

1) массаж жёсткой струёй воды (чтобы разбить комки);

лучше закажите эту процедуру в мед. центре. ею нельзя злоупотреблять в первые сеансы.

2) сильно контрастный душ (можно только на ляжки, на проблемные зоны)

3) массаж шлепками для нормализации поверхностного подкожного кровотока и сосудистого тонуса.

4) массаж щепками (ущипывания) - достаточно болезненная процедура на первых порах, потом боль и синяки уйдут.

Есть очень эффективное средство - это "Roga oil" http://odetta.ru/catalog/oil/12437/, шелковистое натуральное масло с высокой концентрацией активных растительных компонентов. Большего эффекта вы добьётесь если будете делать с ним обвёртывания или использовать при массаже. Я например добавляю его при приёме ванны , аромат просто превосходный. Произведено это средство в Израиле , так что за его качество можете не беспокоиться.

Не прибегая к физическим упражнениям и полностью исключив физические нагрузки, одними только антицеллюлитными обертываниями Вы не сможете полностью побороть целлюлит. Могу в этом случае рекомендовать аппаратную терапию. Сейчас есть огромное количество процедур, с помощью которых Вы забудете о целлюлите - вакуумный и роликовый массаж, электролиполиз, липолифтинг и т. д. Конечно, при этом желательна консультация врача по поводу противопоказаний.