Как использовать льняное масло?

Льняное масло - очень полезный продукт, который можно использовать в кулинарии и в косметических целях. В целях поддержания общего здоровья организма и профилактики различных заболеваний его используют в качестве пищевой добавки. Его добавляют в салаты, каши, кисло-молочные продукты, отварной картофель, мед. Однако, следует помнить, что при нагревании, льняное масло теряет полезные свойства. В принципе, добавлять его можно куда хотите и сколько хотите, поскольку противопоказаний оно не имеет.

Также его используют в косметологических целях, добавляя в различные маски для лица и тела. В основном его используют для улучшения состояния сухой и увядающей кожи. Также оно может использоваться для лечения ожогов, ранок, дерматитов, экзем, воспалений.