Как и чем повысить аппетит ребенку?
Ответов: 4
Во-первых, вы строго должны установить режим питания, промежутки между кормлениями не должны быть меньше 3-х часов и не больше 5-ти. Если вы изо дня в день кормите ребенка строго в определенное время, то у него со временем автоматически выработается потребность организмом в еде именно к этому времени.
Во-вторых, никаких перекусов! Печенек, пироженок, сухариков, конфеток и т. п. Все это можно дать ребенку в течении получаса-часа после основного приема пищи, потом только попить. За два часа до еды строго ничего кроме воды. Исключение составляют яблоки - они возбуждают аппетит. За час до еды дайте четверть или половинку яблока ребенку и аппетит гарантирован.
В-третьих, больше активных игр, прогулок на свежем воздухе. Свежий воздух хорошо разгоняет аппетит, а если ребенок напрыгается и набегается на улице, то явно это пойдет на пользу его здоровью и желанию поесть.
Аппетит появится у ребенка от прогулок на свежем воздухе и фрукты с кислинкой придают так же аппетит. Занимайтесь зарядкой, проветривайте помещение и старайтесь каждый прием пищи ребенка оформить красиво, оригинально, интересно. Заинтересуйте ребенка, даже если он не хочет есть, увидев оригинальное оформление обеда ребенку будет трудно устоять, что бы не попробовать!
Постараться чаще гулять с ребенком. А также делать забавные блюда: украшать сметаной, джемом, дольками свежих фруктов. А еще аппетит вызывают некоторые цвета(например зеленый) и разнообразие на тарелке. Например каша просто смотрится на тарелке уныло, но если ее украсить свежими фруктами или ягодками или на крайний случай варением-уже аппетитнее.
Как можно больше находиться с ребёнком на свежем воздухе и стараться соблюдать режим питания. Я ещё стараюсь учитывать вкусы ребёнка при составлении меню на каждый день.
Похожие вопросы
Добавить комментарий