Как готовиться к эпидемии гриппа?

В этом году не делала прививку от гриппа, хоть у меня хронический бронхит, но в этом году году грипп обошёл меня и мою семью стороной, эпидемия гриппа в нашем городе прошла.

Всю зиму мы с семьёй пьем смородиновый и вишнёвый домашний морс, добавляем смородину и малину (варенье) в чай, всю зиму едим мандарины, апельсины, лимоны и пьём рыбий жир.

Чищенный чеснок всегда стоит на столе, использую эфирные масла (1 каплю капать на лампочку), аромат эфирного масла разносится по дому.

А когда выходим на улицу, в магазин или в другие общественные места, смазываем носовые проходы пихтовым маслам.

Вот и вся защита от гриппа, так мы готовы к эпидемии гриппа.

Чтобы быть готовыми к эпидемии гриппа, нужно просто делать профилактику. Можно сделать прививку и Вы точно не заболеете. Если есть сомнения относительно прививки, то сделайте небольшой курс иммуно-модуляторов и живите спокойно.

Нет, не готовы. Мы к эпидемии гриппа никогда и не готовимся. Я вообще считаю, что самая масштабная эпидемия в головах. Не нужно слушать новости о том, как грипп победно марширует по стране и этими новостями впечатляться. Нужно круглый год заботиться о своём здоровье - закаливание, физические нагрузки, фрукты, овощи (здоровая еда) и никогда не поддаваться панике. И тогда не страшен никакой грипп. А если и наведается, то не так тяжело.

Чего его ждать-ожидать? Просто нужно жить, заниматься повседневными делами и не думать о каких-то угрозах, которые рекламируют больше для обеспечения доходов аптекам и фармацевтической промышленности в целом..

Нужно следить за своим здоровьем не только перед эпидемией гриппа, а постоянно. Уделять время физическим нагрузкам, больше двигаться, чаше бывать на свежем воздухе. Сбалансированно питаться, следить, чтобы в организм поступало достаточно витаминов и микроэлементов, тогда и эпидемия будет не страшна, поскольку крепкий организм справится с любой простудой.