Как ещё можно взбодриться, если от кофе эффекта нет?
Ответов: 6
Всё зависит от того, что происходит с вашим организмом:английский сплин иль русская хандра, осенняя грусть, упадок сил после болезни, просто пониженный тонус или пониженное артериальное давление или пониженная температура тела... Все уже перечисленные способы хороши. Сам я принимал при низком давлении и слабости настойку элеутерококка или женьшеня, пил настоящее какао, а не горячий шоколад, если кофе, то с горьким шоколадом, китайский чай пу-эр или просто очень крепкий чёрный чай. Вполне помогало. В долгосрочной перспективе надо с месяц покушать говяжью печень. Если проблема не решается таким образом, то надо к терапевту. Мне в такой ситуации (пониженная температура и общая слабость) прописали тонизирующие уколы "дуплекса" (а в нём есть стрихнин!) - это общеукрепляющее и тонизирующее средство.
Поможет лимонный сок. Не обязательно с помощью соковыжималки, можно просто сделать в лимоне ножом отверстие и провернуть в нём несколько раз вилку по часовой стрелке. Выжать из отверстия сок в чашку, добавить половину чайной ложки сахара и немного горячей воды. Совсем немного. Две столовые ложки.
Если после этого Вы не взбодритесь, тогда попробуйте принять контрастный душ.
Утренняя пробежка, зарядка, контрастный душ, плюс 2 стакана воды - и вы как огурчик) Даже кофе не понадобиться. Вставайте на час раньше чем обычно-посвящайте это время своему развитию-тогда будет польза и бодрость каждый день.
Заварите крепкий чай. Думаю для начала пакетика два три. Не особо вкусно, но бодрит это точно. Еще крепкий чай называют чифир. Раз мне такой способ помог после ночной гулянки собраться на учебу в универ. Прям как стеклышко, никто не поверил, что я ночь не спала. Только не стоит увлекаться, на сердце влияет, хотя что сейчас на него не влияет.
Настойки женьшеня, левзеи, лимонника,..., в допустимом количестве, не увлекаясь!
Если вы не профессиональный спортсмен мирового уровня, то попробуйте пресловутый мельдоний.
Похожие вопросы
Добавить комментарий