Как дожить до 120 лет?

Движение - жизнь! Постоянно нужно быть в форме, как в умственной, так и в физической. Для этого необходимо ходить в спортивный зал или вести активный образ жизни, если Вы мало двигаетесь по жизни и на работа. До последних своих дней заниматься самообразованием - не важно, что Вы будете изучать, главное тренировка "серого вещества" и Вам это было интересно.

Не маловажным аспектом является экология района и климат в котором Вы проживаете. Не должно быть резких перепад температур - так тепло круглый год.

Питание еще один из важных моментов. Лучше всего для себя составить персональную диету и придерживаться её. Параллельно следить за своим весом и общим состоянием здоровья - проходить общий медицинский осмотр хотя бы 2 раза в год со сдачей общих анализов.

Будьте счастливы, любимы, добивайтесь поставленных целей и ставьте себе новые.

Было бы неплохо иметь какое-нибудь хобби, которые делает Вас интересным или даже популярным человеком. Это не даст Вам "выпасть из обоймы" социума, что придает чувство уверенности и нужности этому миру (обществу).

И самое главное берегите нервы - все проблемы с самочувствием от их истощения. В общем сильно не напрягайтесь!!!

Хотя и эти рекомендации навряд ли приведут Вас к 120-летию - ведь со статистикой не поспоришь 🙂

Чтобы дожить до 120 лет, надо быть отстраненным от проблем, смотреть на все "равнодушным оком". Главное же не в том, чтобы не пить, не курить, не есть мясного. Главное, чтобы сердце не волновалось, не за что не переживать, не нервничать:

-Скажем, бьет хулиганье во дворе девчонку, это дело не твое, отойди в сторонку!

-Карьерист по службе прет через две ступеньки, подхалимничает, врет, а тебе до феньки!

Понятия хорошего и плохого немного сместились, но смысл остался тот же - быть равнодушным.

Рекомендации на эту тему известны и доступны каждому. Почему-то пользоваться не хотят. Правильное питание ( а правильное - это такое, к которому мы приспособлены природой. То есть которое существует сразу в готовом виде.), хорошая природная вода, чистый воздух и много движения. Кроме того, реже упоминается самый пожалуй важный аспект долгой жизни - душевное спокойствие. Это вовсе не отрицание окружающей жизни, а особое отношение приятия всего. Согласие с существующим.