Как долго можно загорать на открытом солнце?

Если Вы до этого не загорали вовсе, то в первый день можно находиться на открытом солнце не более 5-10 минут в день. На второй день можно попробовать продлить до получаса. На третий день - час. А спустя 3 дня, если Вы не заметили покраснений на коже и она начала приобретать золотистый оттенок, то можно загорать, сколько влезет. Но помнить, что существует вероятность солнечного и теплового удара, а также рак кожи. Поэтому врачи советуют не находится под открытым солнцем с 11 утра до 16 вечера.