Как делать массаж беременным?

Перед тем, как делать массаж, не плохо было бы проконсультироваться с гинекологом, у которого женщина наблюдается.

Противопоказаниями для массажа беременным является:

1. Повышенное давление, температура;
2. Заболевания(инфекционные и обострение хронических);
3. Боли в спине;
4. Кожные заболевания;
5. Эпилепсия;
6. Токсикоз;
7. Варикозная болезнь сосудов;

При массаже беременным особо нужно уделить внимание таким зонам, как шея, спина, плечи, руки и ноги. Они особенно устают и причиняют частый дискомфорт.

Массаж нужно проводить в позах лёжа на боку или сидя на стуле.

Главное, чтобы это было удобно и женщина могла расслабиться.

Для повышения комфорта можно использовать подушки, одеяла.

Движения при массаже беременным должны быть не сильными. Исключаются вибрация, постукивания и похлопывания