Витамин Д является в организме регулятором кальциево-фосфорного обмена. Главная его функция заключается в регулировке метаболизма кальция и фосфатов в организме, что способствует правильной минерализации и росту скелета. Витамин Д образуется у человека в коже под воздействием солнечных лучей. При недостатке витамина Д у детей может развиться рахит, могут начать выпадать волосы!
Витамин Д вырабатывает сам наш организм под воздействием солнечного света. Он необходим нам для усвоения кальция, придает прочность нашим костям, нужен при формировании зубов. При нехватке витамина Д кости становятся пористыми, легко ломаются, развивается болезнь остеопороз.
Добавить комментарий