Как давать ребенку в год сок, до или после еды?

Лично я придерживаюсь убеждения, что ребенку до трех лет вообще сок давать не стоит. Компот да, сок нет, особенно если он куплен. Не важно, что на нем написано, для рекламы что хочешь могут написать.

А сам ответ на вопрос такой. Сок это в то же время жидкость, но жидкость питательна. Т. е. если дать перед едой, то можно перебить аппетит, занять место в желудке. Если давать после еды, то опять же, после еды в принципе пить не советуют, чтоб не перебраживала пища в желудке, чтоб не растягивать сам желудок. Так что идеальный вариант принятия сока в любом возрасте, это за полчаса до еды или час после еды.

Но сама как мама могу с уверенностью сказать, что иногда ребенок после еды очень хочет пить. Конечно, приходится давать, но лично я ограничиваю его в питье. Лучше хорошо попить между приемами пищи.

У меня малышка в год пила яблочные, грушевые соки. Я ей всегда давала после еды сок и она с удовольствием его пила из трубочки, если покупной и из чашки, если свежевыжатый разбавленный. Так получается в обед мы где-то 100 грамм сока выпивали и ещё водичку если жажда мучает. На полдник компот из шиповника, яблок или сухофруктов также давала, но по чуть-чуть. Перед ужином могла попросить (редко), и я ее с мякотью персиковым или банановым тоже по чуть-чуть поила. А для аппетита перед едой она яблочко кушала.

Смотря какой сок вы будете давать своему малышу. Дело в том, что все соки влияют по разному на аппетит. Яблочный сок, перед едой , так как он аппетит развивает, сок банановый наоборот насыщает наш организм. Есть соки с мякотью, но и здесь надо учитывать особенности фруктов на организм, тем более годовалому ребёнку.

Это касается не только детей. До еды пьется чистая вода, а вся жидкость кроме воды и сок в том числе лучше пить все же после. Главное не пить воду после еды, иначе растворится желудочный сок и процесс пищеварения будет неправильным, что вредит здоровью.

Моему сыну как раз сейчас один год. Соки я ему даю исключительно свежевыжатые собственного приготовления(в основном яблоко и морковка). Всегда даю после еды или же вообще между кормлениями. Но больше всего мой малыш любит компоты или узвар.