Как человеку во сне отличить Астрал от ОС?

В целом это не такая уж большая проблема. Не знаю как на счет астрала - вопрос спорный но подтвердить сновидение и отграничить его от астрала можно довольно просто. Заранее произвольно выбираете объект - скажем небольшой магазин в вашем районе, там где вы не были ни разу, фиксируете его внешний вид , не заходя внутрь. В сновидении пробуете зайти внутрь и фиксируете детали и предметы находящиеся внутри в памяти. Желательно что то яркое, выдающееся. После пробуждения естественно фиксируете всё на бумаге и проверяете личным визитом. естественно при ОС детали не совпадут. И ещё - при ОС вам возможно даже не удастся зайти во сне внутрь выбранного объекта - это из моей собственной практики ))

Так что определить ОС можно - и если вы это сделали значит были в нём а не в астрале.