Как часто Вы позволяете себе «выпускать пар»?

Я часто его выпускаю-бегаю по квартире, бью посуду и кричу:))) Ну это шутки конечно... вообще бывает накопление каких то эмоций негативных, которые не хотелось бы выплескивать на родных, я в этом случае просто замыкаюсь и молчу, меня главное в этот момент не трогать, я посижу тихонько и успокоюсь, вообще стараюсь таким образом "выпускать" свой пар, когда дома никого нет, вот когда тишина, то мне хорошо и я успокаиваюсь. Ну вот как то так..