Как часто вы поститесь? Какие изменения в вас происходят?

Пост - это время в которое стоит более внимательно отнестись к своей духовной жизни. Укрепление этой сферы происходит методом самоограничения от тех сторон жизни, которые провоцируют развитие греховности. Грех - нарушение нравственных законов установленных Богом. Природа человека греховна после грехопадения Адама и изгнание его из рая, и борьба с этой составляющей есть один из главных элементов духовной жизни. Соблюдение поста ваш сигнал Богу о готовности борьбы со своей греховностью. Если ваше желание искренно, до Господь наделит дарами радости, благодати, благого поспешения. Далее пред вами откроются более широкие возможности синергии (совместного с Богом созидания вашей души) вплоть до стяжания вами святого духа.

Так что пост - это средство, и как им пользоваться (или не пользоваться) - выбор самого человека. А дары от Бога это индивидуально и сакрально.

Вообще ни разу не постилась, поэтому каких либо изменений заметить не могу. Считаю, что рацион питания всегда должен быть сбалансированным, тем более в наше время когда здоровых людей практически не осталось, а тем кто чем-то болеет поститься нельзя, дабы не навредить остаткам своего здоровья.

Пост нужен, чтобы усилить молитвы. В Евангелие сказано, что плоть желает противного духу, а дух - противного плоти: они друг другу противятся... Так вот, чтобы помочь, нашему духу, взывать к Богу, и ослабевают плоть постом.