Я -инвалид. Хожу с тростью и еще лечусь. Но вечное однообразие и лечение так достает, что депрессии нападают. Смотря как какой год. В принципе, 2 раза в год: зимой ощущаю остро так, как скользко. И летом - все в платьях коротких и на каблуках, а мне нельзя - не с моими ногами. Но если год трудный, то и чаще или затяжная может быть - у меня не так давно месяц продлилась. А минимум 2-3 дня.
Как лечу: дети помогают. Общение и игры с ними отвлекают от плохих мыслей. Но если депрессия была на почве детей тоже, то станет хуже.
Активный отдых и отдых на природе тоже помогает. Но если не в комплексах и тд причина депрессии.
Общение с людьми, которых давно не видел. Так же путешествия. Некоторым сладости помогают, но не всем. Мне нет - поправляюсь. Домашние животные. Особенно, маленькие - они веселят и требуют ухода.
Лошади и дельфины - общение с ними тоже помогает справится.
Профессиональный помощь психолога. Но мне она не поможет - я увлекаюсь психологией и организм на их методы не реагирует, та же ситуация с мозгом.
Все зависит от характера человека, от его жизненной стойкости. Можно быть физически абсолютно здоровым, но находиться в состоянии постоянной депрессии и хронического недовольства жизнью, а можно иметь множество проблем со здоровьем, вплоть до инвалидности, но при этом сохранять волю к жизни и радость от существования, пусть и наполненного проблемами и постоянной физической болью.
У всех людей периодически бывают спады настроения, связанные с проблемами в семье, со здоровьем или на работе. И то, перерастет ли это в депрессию, зависит уже от самого человека, его характера, силы воли и стойкости.
Бороться с депрессиями у инвалидов можно также, как и с депрессиями у обычных людей - нужно найти то, что будет радовать человека и давать ему жизненные силы.
Если говорить о настоящей депресси, а не о смене настроения, то это биохимический процесс в организме и помочь здесь должны антидепрессанты, какие и как принимать решить должен врач- психотерапевт. Я знаю людей, которые сами медики и осенью и весной пару недель пропивают такие таблетки.
Мне кажется очень часто ! Нужно простое человеческое общение
Добавить комментарий