Как часто нужно ходить в баню чтобы была польза для здоровья?

Наши предки не случайно установили порядок посещения бани.

Баня топилась раз в неделю и все в ней парились.

То, что баня спасает от многих недугов, известно давно.

Прежде всего, в парилке вместе с потом выводятся все токсины.

А они могут стать причиной и следствием различных заболеваний.

Но, в то же время, если кто-то заболевал, то баньку топили по такому случаю специально. Да венички разные использовали и травы заваривали для того, чтобы плескать на горячие камни.

Так что можете ориентироваться на опыт предков, и, если есть возможность, париться в бане еженедельно, а при необходимости увеличить количество посещений.

Но и одно ежемесячное посещение парилки лучше чем полное отсутствие.