Как часто надо повторять информацию, чтобы все время ее хорошо помнить?

Дело не в частоте повтора информации, а в том, насколько она для вас важна. Ведь вы не повторяете название улицы и дома, там где проживаете, равносильно и то, когда у вас день рождения. Дело в том, что сам человек запоминает информацию в процессе использования.

То, что ему не нужно - он забудет. А нужное - будет помнить, как например номер телефона. Если не помнит - значит не использует часто, или эта информация для него лишняя.

Тут все просто - главное уметь объяснить это так, как понимаешь сам, а не научными словами, за расшифровкой значений которых нужно лезть в интернет.

Как-то на эту тему у нас была лекция.

Жаль, мы не можем обсудить, важная информация, или же абсолютно ненужная... Есть поставленная задача- запомнить что-либо.

В таком случае повторяем каждый день в два захода и оттачиваем в памяти. Это же как игра на музыкальном инструменте. Помнит кто-нибудь изучение нотной грамоты? Лично я помню прекрасно. И учили нас всё это запоминать именно так.