Как часто можно принимать спиртное, чтобы не навредить организму?

Никогда. Организм сам производит спирт в мультипухоньких объёмах, и больше ему не нужно. Всякая мера самообман - никто ведь не ограничится напёрстком. Так что лучше сохранять интеллект и здоровье в неприкосновенности.

Алкоголь не вредно , а даже полезно по 30 мл , если не чаще 2 разов в неделю, но обычно так никто не пьет, а , начав, дозу повышают, и это обычно ведет к алкоголизму. Поэтому , лучше не принимать.

алкоголь в малых дозах можно принимать без ограничений )))