Как быть все время в хорошем настроении?

Быть не вовлеченным ни во что. Если человек сильно трясется над каким-то ответственным делом, то его нервы не могут быть спокойны по определению. Есть чья-то цитата:

Хотя я лишь как бездельник могу такое говорить. При этом есть бездельники, всякие хикки (лучше сказать сычи как их называет Задорнов), которые чахнут и страдают даже ничем не занимаясь и сидя дома. В их случае нужно перестать себя считать жертвой обстоятельств и тренировать психоустойчивость, а так же доброжелательность. Развитая доброжелательность может полностью изменить состояние нервов человека и полностью избавить его от всех депрессий. Другая важная составляющая - это бодрость, которая появляется при активной жизненной позиции.

Больше быть на свежем воздухе, стараться чаще выбираться за город, ходить в разные развлекательные центры. Обязательно заниматься спортом, не важно каким, любой спорт поднимает настроение, делает вас увереннее в себе. Почаще общаться с друзьями. Все это поможет избежать вам серых будней и постоянной рутины, удачи!;)

Заниматься любимым делом, хобби. Уделять больше внимания питанию и здоровью. Вести активный образ жизни, заниматься спортом. Побольше улыбаться, читать книги, слушать музыку, бывать на природе и у вас не останется времени для грусти.