Как быть или стать оптимистом?

Наверное, начинать верить во всё хорошее, искать только положительное в других людях, больше улыбаться!!!!

Мне поддерживать оптимизм помогает несколько приемов.

1. Помнить, что все плохое или нежелательное проходит. В любом случае, как бы плохо ни было, как бы ни казалось, что все безвыходно, наступят другие времена.
2. Полезно иметь отдушины в жизни - хобби, любимое дело, просто время на себя (хоть лишний час для сна в неделю, если Вам это поможет, тут себя надо знать хорошо).
3. Помогает помнить, чт онытье и сопли ничего не решают, а только оставляют человека в хроническом состоянии неудачника. Надо по мелким шажочкам идти вперед
4. Нельзя обесценивать свои достижения, например, говоря "да ладно, мне это ничего не стоило", "да ладно, ничего особенного", "да ладно, ерунда какая", например, когда Вас хвалят за вскопанный огород или победу в мелком споре в магазине. Ставьте мысленно себе плюсик.
5. Надо стремиться к удачам в профессии. И за каждую удачу хвалить себя. Это помогает становиться увереннее.
6. Строить ВЫПОЛНИМЫЕ планы на будущее и не ругать себя, если что-то пошло не так.

Это не просто, но оно того стоит, поверьте! Я много читала, например, отличный журнал "Колесо Жизни", там очень много полезных советов и мудрых притч. Нужно учиться радоваться любым мелочам и тогда вы удивитесь, сколько же есть вокруг позитива, а вы раньше его и не замечали совсем. Учитесь наблюдать за детьми, за животными - это неиссякаемые источники позитива!

Полагаю, что оптимисты и пессимисты, это две крайности. Лучше всего быть реалистом. Самая надежная и результативная позиция.

Все верно написано предыдущими араторами, но к сожалению эти все варианты помогают на короткое время, пока ты в этом так сказать находишься, вроде и понимание приходит, что не так все плохо ,а даже очень хорошо по сравнению с другими, но стоит вернуться в привычную среду то поршивое сосояние возвращается обратно. На самом деле оптимизм приходит тогда когда появляется стимул, интерес и смысл что делать, должна быть какая то цель или обьект ради которого хотелось чего то делать и главное быть нужным кому то, тогда все будет хорошо, светло и радостно.

Чтобы стать оптимистом для начала надо стать пофигистом (я б по-другому сказала, но цензура!)

Поменьше обращайте внимание на все плохое, не берите близко к сердцу разные жизненные ситуации, не вешайте на себя чужие проблемы и поменьше думайте и говорите о своих проблемах (чем чаще мы свою проблему обсуждаем - тем серьезнее это сказывается на нашем настроение)!

А еще в фильме "Полианна" маленькая девочка научила радоваться жизни всех вокруг, у нее игра была во всем находить что-то хорошее. Посмотрите этот фильм, может и вас он этому научит)))

Чтобы стать оптимистом научитесь в людях и жизненных обстоятельствах находить что-то доброе. Недостатки искать не надо, они видны в первую очередь. а вот закрыть на них глаза и искать доброе - тут нужно приложить усилие воли, поднапрячься. Это не так легко, но если вы будете практиковать это каждый день, в конечном итоге станете хорошим оптимистом, с вами будет всем приятно общаться. Удачи вам.