Как быть, если в душе полная неразбериха?

Помогает взять тетрадь, карандаш. Разделить лист на две части и в правую выписать, что именно хорошо. В левую, что плохо.

Взять следующий лист. Опять разделить на две части. Расписать чувства положительные справа, отрицательные слева.

Взять следующий лист. Справа расписать то, что заставляет испытывать положительные эмоции, слева - отрицательные.

Попытаться разобраться, где подвох, что мешает жить.

Взять следующий лист. Справа то, чего бы хотели, слева - план по устранению нарушений к намеченной цели.

Как-то так.

В такие моменты я стараюсь хорошенько отдохнуть, выспаться, а потом пойти прогуляться в одиночестве, по городу или в парке. Можно взять с собой плеер или телефон с хорошей музыкой. Именно такие прогулки помогают мне успокоиться, поразмыслить, принять решение. И, как правило, по приходу домой в моей голове уже созрело верное и нужное решение конкретной проблемы.

в любом случае нужно наводить порядок в своей голове. Побыть одному ,можно погулять в одиночестве в парке и поразмыслить над всеми произошедшими событиями. Анализируйте свои поступки и мысли. Если вы испытываете сильные переживания по тому или иному поводу.

Надо взять паузу и уехать в Святые места с паломниками, там привести мысли в порядок, уверен, что человек вернётся с принятым правильным решением! В Дивеево хорошо съездить, но места есть такие и в других местах.

Отлично помогает медитация, но не всем она дается. А так если хотя бы 5 минут в день проводить в полной релаксации и души и тела. То со временем вы станете более спокойной, собранной, уверенной в себе.

А начать нужно с порядка в квартире и избавления от ненужных вещей. Дайте кислород и пространство помещению, в котором вы живете. Тем более, что такой труд успокаивает нервную систему. Читала где-то, что только в спокойном уравновешенном состоянии побуждается интуиция и она дает ответы на ваши вопросы. Дословно не помню это мудрое изречение, но суть такая. Поэтому для начала, еще и нужно успокоиться душевно. Возможно сходить в Церковь, съездить на природу или просто отдохнуть. И еще важно написать план дальнейших действий, это тоже важно и прибавит целеустремленности в жизни.