Как быть, если мысли и переживания об одном человеке не дают уснуть?
Ответов: 8
Подобное явление бывает от того, когда нет ясной определенности в отношениях с тем человеком, по ком возникают думы и переживания. Необходимо найти логический вывод, который бы указывал на саму возможность будущих взаимоотношений с тем человеком проясняя сам характер взаимоотношений, каков именно он может быть в будущем - дружеский ли, любовный, и взаимный ли в каких либо из этих направлений. Если предполагается взаимность со стороны того человека, даже в дружбе, а не в любви, то это уже принесет успокоение, и переживания сменяться перед тем как заснуть мечтами и приятными возникающими желаниями, что вызовут приятное, но незаметное для себя засыпание. Сны будут хорошими, а пробуждение бодрым и радостным. А общее положение дел начнет изменяться таким образом, что ближе приблизит к цели - реальной любви или дружбы в настоящем времени.
Но, для этого самого определения "неясностей", нужно сразу исключить элемент ожидания, а проявить лично инициативу по отношению к тому человеку, а вот сами детали и подробности самой инициативы, Вы и должны увидеть лично мысленно, перед тем, как сразу же потянет в сон, и Вы приятно заснете, успев представить про себя желаемый исход.
Не спать, если не хочется. Послушайте музыку. Потерпите пару дней, сон нормализуется.
Принять снотворное (ну или просто принять валерьянки для начала) и включить что-нибудь из Шопена или что-то иное классическое и умиротворяющее или же ничего не включать и, приняв лекарство, просто лежать так до тех пор, пока не уснете. Если не уснете, значит, у вас проблемы со здоровьем и надо обратиться ко врачу. Еще можно лежа книжечку почитать. Или послушать какого-нибудь занудного гуру. Типа Карабанова или Кургиняна. Меня лично эти ребята, когда их слушаешь лежа, "вырубают" минут через десять-пятнадцать на 100%. Приятных снов!
Может попробовать поговорить, объясниться и расставить все точки на И? Если уже пробовали и не помогло, попытаться отвлечься. Меня лично вырубает всегда, когда слушаю в наушниках медитации. Просто как молотком по голове в сон впадаю, даже если спать не хочу. Можно попить чай на ночь успокоительный, там обычно травки такие, от которых тоже в сон клонит.
Мне кажется нужно потерпеть, мне только время помогло, я не могла уснуть пока не поплачу хотя бы полчаса и эти мысли прямо доставали, так продолжалось месяц пока не стало какой-то определенности и пока сердце не успокоилось, сейчас прошло. Видимо, это такой период, которым нужно переболеть.
Тайм аут-обязательно. Время и однозначно-закрытся, перекрытся от всех. Осмысление предыдущих событий, деланье выводов.
"""Вобщем-центр земли, пуп цивилизации. Да нет конечно, весь мир клином на нем не сошелся.
""Лучьше меньше но свое.
Мысли о человеке означает одно , что вы влюблены. Ох эти бессонные ночи из-за любви ! Ну точно вам человек небезразличен. Но можно и засыпать с мыслями о нем . И тот человек за которого вы думаете , переживете почувствует это и сердце откликнется . Но если сердце закрыто , то вашими внутренними переживаниями его не открыть. Возможно стоит поговорить с человеком , если есть такая возможность , и не обязательно о ваших переживаниях , а просто обо всем и не о чем . Может легче станет. И все же спать . А вдруг во сне найдется решения и отдохнете , а новый день откроет новые возможности .
ПРИНЯТИЕ В ОБИЛЬНОМ КОЛИЧЕСТВЕ СЛАБИТЕЛЬНОГО - ПРИНЕСЕТ ОПРЕДЕЛЕННО ОБЛЕГЧЕНИЕ И , КАК СЛЕДСТВИЕ , ХОРОШИЙ , ,,СВОБОДНЫЙ ,, СОН )))
Похожие вопросы
Добавить комментарий