Как быстро похудеть к 31 декабря 2015 году?

Ещё время есть, поэтому можно попробовать "посидеть на гречке". Мне нравиться эта диета тем, что она очень скромная в финансовом плане и чувство голода не такое острое, как при других диетах. Я во время этой диеты употребляю только четыре продукта: гречку, кефир, яблоки и воду.

Гречку я не варю, а запариваю, т.е. заливаю кипятком. Я добавляю немного соли, так как без соли совсем не могу кушать. В общем, получается почти как обычная гречневая каша. Кефира в день позволяю себе 1 литр. Можно заменить несладким и нежирным йогуртом. В яблоках я себя не ограничиваю, но больше 5-6ти не хочется. И, конечно, выпиваю 1,5-2 литра воды.

При условии, что у меня нет никакой физической нагрузки, за 5 дней я теряю 5-7 кг. Дольше 7 дней на такой диете сидеть не рекомендуется. Мне обычно хватает пяти дней.