Вы часто чувствуете слабость, шум в ушах, сердцебиение? У вас даже небольшая физическая нагрузка вызывает испарину? Это означает, что у вас малокровие (анемия), и вам надо срочно поднимать гемоглобин. Как?
Шиповник тут не пойдёт . От морковки каротин на лицо выступит . Ферро-растворимые препараты "посадят" почки .
И что - сосать кусок рельса на ночь?
В первую очередь вы должны снизить потребление продуктов богатых кальцием и налегать на продукты богатые железом. Красное мясо(говядина), говяжья печень, чернослив, соя, малина, клубника. Продукты( богатые кальцием (молочные) мешают организму усваивать железо, поэтому их нельзя совмещать. Обязательно в рационе должен присутствовать витамин С, он способствует всасыванию железа и попаданию его в кровь. Так что, если вы скушаете кусок хорошей говядины с черносливом и зеленным салатом, запьете апельсиновым соком, и думаю гемоглобин подымется быстро.
Конечно можно быстро поднять гемоглобин, принимая препараты железа, но без анализов и назначения врача это может быть чревато последствиями.
Нужно в питание просто включить те продукты питания, которые неплохо поднимут гемоглобин. К ним относятся:гречка, телятина, говядина, печенка говядины, ягоды клубники, шпинат.
Можно принимать витамин С, он будет способствовать усвоению железа в крови.
Врачи рекомендуют кушать гранаты и пить гранатовый сок, только натуральный, а не суррогаты его. Ну и конечно здоровый образ жизни играет тоже не последнюю роль, а также здоровый и нормальный сон , не менее восьми часов, все это поможет восстановить гемоглобин.
А разве сейчас не продают такой лекарственный препарат, как гематоген? Он ведь есть наверное во всех аптеках и по нормальным ценам. Вот этим препаратом тоже можно приподнять на должный уровень гемоглобин в крови. Сколько я его в школе перекушал. Лучше мне был, чем конфеты ириски. Сладенький кроваво тёмненький и главное - полезный. Он богат на железо. В его состав входит мёд, аскорбиновая кислота. А самое интересное, что он изготавливается из крови крупного рогатого скота.
Врачи при таком диагнозе советуют и рекомендуют ежедневно есть яблоки, мясо(печенку лучше всего), гранат, пить витамины.
Эффективнее всего поднимает Hb органическая сбалансированная витаминно-микроэлементная формула Кёрб(Curb) с содержанием 3-х валентного железа. Каждая таблетка этого препарата поднимает гемоглобин на единицу, до тех пор, пока он не станет в норме. Далее формула выполняет ряд других задач. Hb врегулированный таким образом не падает минимум 2 года, за исключением серьёзных паталогий.
Кушайте гранат и хороший, лучше всего конечно свеже-выжатый гранатовый сок, и будете чувствовать себя прекрасно, гемоглобин поднимется и не только он (ваша девушка будет довольна), только выбирайте гранат средней спелости, кисло-сладкий, он самый полезный в этом
При анемии поможет «медовый квас»: развести в литре тёплой кипячёной воды полстакана перги и полстакана гречишного меда. Смесь оставить при комнатной температуре на несколько дней (до начала брожения), а затем убрать в холодильник. Принимать «квас» по полстакана в день за полчаса до еды. Гречишный мед очень богат соединениями железа (легко усваиваемыми), а перга улучшает общее состояние организма.
Мне при анемии врач дал рекомендацию пить гранатовый сок или есть свежий гранат. Только следует ответственно подойти к выбору сока, а то в магазинах продается порой что угодно, но только не гранатовый сок. Смотрите, где произведен гранатовый сок и отдавайте предпочтение соку в стеклянной баночке (она, по моему объемом 1 литр).
А еще, чтобы повысить гемоглобин, нужно есть говядину.
Вот пару коротеньких видео, из которых, при желании, можно почерпнуть полезную информацию о том, как поднять гемоглобин. Только нужно учитывать, что такие презентации записываются с целью продать что-либо, и что аналогичный продукт можно найти либо гораздо дешевле, либо вообще бесплатно.
Быстро поднимают гемоглобин препаратами железа - Фенюльс, Тотема, Актиферрин и другие. Есть двухвалентное железо, есть трехвалентное. Правильный препарат подберет врач.
Из пищевых продуктов поднимают гемоглобин гранат, сухофрукты, шпинат, гречка, зелень, а также мясо.
Необходимо есть гречу с печенью, а также гранат. эффект недолгий, поэтому необходимо употреблять такие продукты ежедневно. А из лекарственных препаратов, посоветую фенюльс, отлично помогает, пропьете курс и на пол года забудете о головокружениях и слабости.
Быстро гемоглобин можно поднять специальными лекарственными средствами, которые должен назначать врач, плюс к этому обязательно есть продукты, повышающие гемоглобин, мясо, печень, гречка, а так же свежий воздух.
Тем, кто на посту или вигеторианец поможет ГРЕЧА- у нас в семье от нее гемоглобин зашкаливает)))
Добавить комментарий