Как быстрее всего согреться?

Чтобы быстро согреться, надо насухо вытереть тело полотенцем и укутаться в теплый плед, можно на гусином пуху или другой теплый плед, на ноги одеть теплые носки. Также подходит растереть тело с массажным кремом или маслом или без ничего и разогревать растирающими движениями кожу до момента, пока прохладная кожа станет теплой и расширятся сосуды от растирания. Это быстро согреет и придаст сил.

Выпить горячий напиток: чай, а лучше всего молоко, оно согревает быстрее всего из напитков. Молоко должно быть очень горячим, только лишь бы не обжечься, его надо пить маленькими глоточками всю кружку или стакан. В чай можно положить лимон, это источник витамина С: поможет не простыть и сохранить силы, снимает усталость, приободрит, придает тонус.

Также можно воспользоваться горячей водой и принять душ или ванную, затем насухо вытереться полотенцем, растереть кожу насухо, приложить к ногам тепло-горячую солевую грелку или подержать ноги в тепло-горячей воде, можно добавить в воду соли и чуть-чуть парить.

Укутаться в одеяло и засыпать только хорошо согревшись и согрев ноги.

Если согреваются после сильного переохлаждения, когда имеет место обморожение, то нельзя резко согреваться горячей водой и грелками, а только насухо растирать кожу, укутаться в сухое тепло - одеяло, плед и т. д., выпить горячий напиток, после этого вызвать скорую помощь.

Если согреться приходится зимой на улице, то снять перчатки и подышать на руки или закрыть лицо и нос руками и подышать в ладони. Надо активно двигаться: попрыгать, походить, побегать.

Помогает выпить горячий напиток.

Алкоголь согревает только на время. На морозе этого делать нельзя, так как можно замерзнуть еще сильнее: сначала после приема "горячительных" напитков сосуды тела расширяются и это дает ощущение тепла. Но тепло быстро расходуется, в таком состоянии человек подвержен более быстрому замерзанию. Поэтому спиртное на улице лучше не пить, так можно растратить все силы и быстро замерзнуть вместо быстро согреться.

Где-то писали, что если у вас есть шарф, то, чтоб быстрее согреться, надо обмотать им не шею, не голову, не руки... а колени. Я посмеялась, но попробовала, и мне понравился этот способ сугрева). Действительно, помогает.

Ага... в связи с предыдущим вашим вопросом могу предположить, что у вас ангина, и вас знобит. Ангина и меня прежде часто доставала.

Теплое питье, чай с медом и лимоном, полоскание горла содой /я мажу гортань зеленкой, но для этого навык нужен/, принимаю ринзасип и ложусь спать... а не сижу за компом. При ангине надо чаще принимать горизонтальное положение), так будет меньше осложнений на сердце.

Помню был в Питере в командировке, там отопление еще не включили и я дрожал две недели

Приходил в номер, включал горячий душ минут пять грел душевую, открывал какой нибудь портвейн запасенный

Влезал под горячую воду и стоял там минут 10, попивая прямо из горла))

Потом растирался насухо, одевал шерстяные носки и свитер и влезал под одеяло

Самое смешное - охрана круглые сутки предлагала каких то девочек

Ну кто мог что то хотеть в этом холоде?

Хотя...

А, нет, с портвейном меньше проблем))

Самое главное не употреблять спиртные напитки, так как вместо согрева можно получить переохлаждение внутренних органов. Обычный горячий чай в теплом помещении значительно ускорит процесс согрева. Шерстяные вещи. Можно снять с себя одежду и надеть другую, которая лежала в помещении и не холодная, так вы не будете тратить свое тепло на нагрев одежды в которой вы только что пришли с улицы. Побольше физической активности. Все это позволит быстро вам согреться.

Глубокое дыхание. Через левую ноздрю. С задержкой на выдохе секунд на 6 минимум. Метод йогов. Но с непривычки можно и потерять координацию движения от перенасыщения кислородом.

Когда в бомбежках лежал в сыром погребе, лежал на животе. Ноги и руки в захлесте, т.е крест-накрест. Никакой подушки, голова на прямой осанке под руки дышит. И меньше ворочаться. Так быстрее согреешься.

Быстрее всего вы согреетесь, если выпьете теплый напиток, например, чай, и скушаете что-нибудь калорийное, например борщ с салом. А вот от горячительных напитков лучше отказаться. Конечно же, нужно тепло одеться, в первую очередь необходимо утеплить ноги, можно еще прижаться к кому-нибудь теплому, чтобы согрел:-)

Если чувствую, что замерзла(обычно сразу замерзают руки, ноги и нос) сразу одеваюсь теплее и достаточно выпить или съесть чего-нибудь горяченького, сразу становится тепло, иногда даже жарко.

Зайти в помещение

сменить вещи на теплые носки, кофту, брюки

помыть руки и ноги в горячей воде

примите сто грамм))

Горячий душ, растирание, горячее питье. Рецепт прост)

Быстрее всего получиться согреться, если совместить тепло внешнее с внутренним. Скажем, горячий глинтвейн внутрь, горячую ванну снаружи.

Если нет ни того, ни другого, можно заменить их имбирным чаем, горячим шоколадом, горячим какао и теплым одеялом или пледом.