Как бросить пить легко и самостоятельно?

Хочу рассказать о собственном опыте.

Пил давно и ежедневно. В основном это пиво, коктейли, вино в коробках и изредка водку. Дело в том, что когда пьешь слабоалкогольные напитки, то не замечаешь как затягивает в отличии от водки, когда натворишь дел, а потом стыдно )))

В последнее время, на протяжении двух лет пил ежедневно. И как водится стали возникать проблемы как в семье так и на работе.

Энергии нет, энтузиазма нет, денег соответственно тоже нет ))) Жить неохота, просто существуешь.

Что делать? Как бросить пить, если употреблять алкоголь хочется - он создает иллюзию силы и уверенности?

Самое интересное, что алкоголь сначала отбирает инергию, а затем создает иллюзию восполнения после выпивки. И так по кругу, точнее по спирали вниз...

Когда я понял, что так нельзя и нужно что-то с этим делать, я задал себе вопрос:

-Как бросить пить?

И начал мозговой штурм.

Первое с чего я начал - это, с постановки цели, а точнее создания нового образа "Я". Я начал визуализировать свою жизнь где я всегда трезв, счастлив, успешен, обеспечен и так далее. При этом я испытывал определенные эмоции удовлетворения, некоторого счастья, радости...

Потом начал повторять аффирмаци

Аффирмации придумывал сам.

Например:

"Я счастлив без употребления алкоголя" или " "Я здоровый человек" или в комбинации... Главное не использовать частичку "Не"! Аффирмация должна быть позитивной!

Например как нельязя:

-Я не хочу болеть.(Убираем частичку "не" - получаем "я хочу болеть")

Как правильно:

Я чувствую здоровье и бодрость!

Аффирмации я повторял на протяжении месяца по 3 раза каждую по утрам. Доходило до 12 повторений 3*4=12

Так усилилось мое желание быть здоровым и счастливым без алкоголя, усиливался созданный мной образ!

Затем в "бой пошел" Аллен Карр(точность ссылки не гарантирую, взял первый попавшийся сайт )

**После прослушивания, посто перестал пить и не тянет )))

Чего и вам желаю!!!**

В Москве есть центр фунготерапии Ирины Филипповой, который с 2002 года выпускает препараты из грибов. С их помощью можно вылечить или свести до минимума разные болезни, в том числе и алкогольную зависимость. Есть такой гриб по названию навозник, его использовали еще знахари для излечения от пьянства. Но это не значит, что можно пожарить эти грибы, поесть и избавиться от зависимости. Препараты изготавливаются методом холодного отжима, поскольку при нагревании все полисахариды, которые борются с заболеваниями, разлагаются. Я имею опыт лечения другой болезни в этом центре и с полной ответственностью рекомендую попробовать.

Это дело если самостоятельно, то всегда на морально волевых, даже если с использованием техник НЛП. Главное быть в этом плане в тотальном нонконформизме с окружающем в этом плане и быть к этому готовы. Просто продержавшись в дебюте, все кажется преодолено и концентрация немного теряется, а хорошая компания порой снимает барьер.

Еще придумайте в какой релакс вы будите интегрированные, так как выход негатива тоже нужен, а то если накопится и будет перебор, то снова захочется выпить.