Как бросить курить без лекарств ? Какие домашние методы есть?

Слышала только один такой "домашний" метод, который довольно успешно применил мой хороший друг (реально с его помощью бросил курить) - выкинуть сигареты, и покупать вместо них с запасом леденцы, конфеты, семечки - короче, по вкусу. Каждый раз, когда тянет покурить, кушать конфетку или то, что вы себе приготовили. Главное - чтобы это было что-то мелкое и что-то приходящееся вам по вкусу. Причём брать этого с собой нормально так, от души запас. Типа подменить привычку.

Но у него тяга к курению была довольно маленькая, курил только потому что "модно", вовремя понял это и, ещё не успев серьёзно втянуться, так легко бросил. Думаю, если привычка многолетняя и выкуриваете очень много сигарет в день, такой способ может не помочь (хотя попытка - не пытка).