Как бороться со стрессом на работе?







+3 +/-

Я работаю архитектором - проектировщиком. На протяжении пяти лет без отпуска. Профессия, как и вся строительная отрасль, очень стрессовая, постоянные нервотрепки, проблемы... Для государства это просто доильная корова, для людей ничего не делается. А так как мне хотелось бы создавать комфортное жилье для людей, и стараюсь я тоже для клиентов, то чиновникам на это плевать, и к сожалению большинству моих коллег тоже. Что делать если я под эту паршивую систему прогибаться не хочу? Но свою профессию люблю.

Как бороться с грубостью и идиотизмом коллег? Как заставить себя идти на работу, которую начинаешь ненавидеть? И бросить работу тоже нельзя, нужны деньги...

Я начала впадать в депрессию... не ем, не смеюсь, не улыбаюсь, ко всему апатия... В отношениях с близкими тоже начинаются проблемы... чувствую себя в ловушке

Профиль пользователя Expunge Спросил: Expunge   (рейтинг 3287) Категория:

Ответов: 3

1 +/-
Лучший ответ

Такое со многими бывает. Это проще посоветовать, чем исполнить - но зато срабатывает: перестать критиковать, немножко отстраниться от суеты, стать немного вне, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны и выше. Всё равно окружающих, будь то родственники или коллеги - не исправишь. И работать, не привязываясь к результату, просто будучи в процессе, внутренне посвящая все результаты Богу и людям. А со временем, когда плохая карма будет отработана - судьба или пошлёт другую работу, или других людей.

Когда мне было совсем плохо на работе, начала обращаться к священным писаниям...

БХАГАВАД-ГИТА. 3 ГЛАВА. Глава 3. Текст 25.

Реальность – это всего лишь иллюзия, хотя и очень назойливая, – говорил Альберт Эйнштейн. Поэтому человек, выполняя простые ежедневные задачи, должен помнить, что несмотря на всю обыденность этих действий, он должен ставить высокодуховные цели, понимая, что материальный результат его деятельности всё равно будет уничтожен временем, но все его духовные усилия не пропадут даром.

Истинная непривязанность выражается в том, чтобы помнить о возвышенном во время выполнения своей деятельности.

(Лекция Рузова В.О.)

(Формирование коллектива и отношений в коллективе, Вячеслав Олегович Рузов)

Хочется посоветовать Вам послушать лекции Олега Геннадьевича Торсунова, очень систематизируют мозг и эмоции.

Успех в труде

Успех в бизнесе и сотрудничестве

Ответил на вопрос: DAMARIS 
2 +/-

"На работу, как на каторгу"- избитая фраза, но хорошо характеризует наше общество. Человек, испытывающий каждодневный стресс, мало того, что не продуктивно работает, а еще и "гробит" свое здоровье. А теперь задумайтесь, что дороже: работа, приносящая деньги, которые будут уходит на поправку "потрепанного" здоровья, или крепкая (понятно, что относительно, потому что сейчас полностью здоровых нет) нервная система и здоровье в порядке.

Я бы Вам рекомендовала (не лихорадочно быстро, без спешки, дабы не наломать дров) найти другую работу. Если отчаяние начинает подгонять, это уже последний звонок о том, что это место - не для Вас. Пришла пора менять жизнь (работу), возможно кардинально. Я не верю, что с Вашей профессией нельзя найти хорошую работу. Она сейчас востребована, главное себя подать правильно. Показать свое лицо, так сказать. Как только примете решение-на душе станет легче. У Вас уже будет другая цель. Удачи.

Ответил на вопрос: Locarno  
1 +/-

Вам необходимо жить и работать по одному принципу: Я честно исполняю свою работу и делаю все что могу, а там будь что будет. Если вас уволят, то так тому и быть, за то вы личность, а их сейчас очень мало. К тому же если вы квалифицированный сотрудник то другая качественная работа просто обязана найти вас.

К тому же вам следует избавится от патологического трудоголизма и понять что работа это лишь часть жизни, и перенести вектор внимания на личные отношения или на дела которые являются или станут хобби. Когда работа перестанет быть для вас абсолютно главным в жизни, и появится альтернативная реальность которая будет отвлекать вас от нее и подпитывать, то и сама работа будет переносится легче и энтузиазма в здоровом виде прибавится.

Ответил на вопрос: Larina  

Похожие вопросы