Как бороться с ночным голодом?
Ответов: 5
Можно поесть винегрета. Если часто мучаетесь по ночам от голода, стоит позаботиться о том, чтобы в холодильнике всегда был тазик с винегретом. Единственное, что обязательно нужно учитывать - масла там должен быть самый минимум. С овощей Вы не поправитесь, а желудок заполните, чувство голода уйдёт.
Говорят, что люди часто путают голод с жаждой и рекомендуют попить водички, прежде чем ринуться к холодильнику. Минут через пятнадцать, если чувство голода не оставит, можно чай попить без сахара, но горячий. Яблочко можно погрызть или морковку.
Если ты худощавый, то можно поесть и ночью, только не плотно. Съешь бутер, попей чаю и спать.
Лучше всего предугодать свой голод и поесть за час до сна.
По-моему лучше всего спать- во сне голод не чувствуется. Ну или на худой конец поедите во сне))
Похожие вопросы
Добавить комментарий