Как бороться с недосыпом, когда уже начинаешь засыпать с открытыми глазами?

Знакомая ситуация, и такое бывает. Если ребенок беспокойный, то необходимо выяснить причину. Возможно животик беспокоит, это самое распространенная причина. Подавайте эспумизан, или другие подобные средства, кладите теплую пеленочку на животик, выкладывайте на животик, следите за своим питанием. Если не помогает, обратитесь к педиатру. Сдайте анализы, на дисбактореоз тоже сдайте.

Если в свободную минуту готовите, то готовьте простые блюда, покупайте полуыфабрикаты. Только хорошего качества. Если ребенок плачет, а вы знаете, что он сухой, сытый, ему тепло и комфортно, то не бегите сразу. Ребеночек немного может подождать и ничего с ним не случится. Возможно он просто требует внимание. Старайтесь кормить ребенка лежа, так вы и отдохнете немного, возможно удастся поспать. Стирайте белье в машинке и не стремитесь все выгладить, гладьте хорошо только то что соприкасается с кожей малыша. Остальное по возможности. И не бойтесь одевать дома памперс . Если ребеночек походит денек в памперсе ничего страшного не случится. Наоборот он может быть поспокойнее, а у вам будет меньше белья в стирке и свободное время. Только не забывайте менять памперс почаще.

Главное не забывайте про себя, вы кормящим мать вам нужен отдых обязательно, чтобы было молочко. А всех дел не переделаешь. Конечно при появлении нового члены семьи, первое время привыкаешь к новым обязанностям и заботам. Это нормально. Но скоро все наладится и вы все будете успевать. Успевать. Здоровья вашему ребенку и вам конечно.!