Как бороться с эмоциональностью?

Постарайтесь абстрагироваться от окружающего мира, хоть немного. Поймите, что настроение себе можете испортить только вы сами. Что люди делятся только на два типа - те, кто хочет Вам добра и те, кому вы безразличны и кто хочет что-то от вас получить или унизаить. На вторых вообще не стоит обращать внимания, так как им от ваших "психов" только лучше становится. Не давайте им повода для торжества - пусть видят, что их нападки отлетают от вас, как от стены. Они начнут беситься сами - вот тогда вы и порадуетесь))) А так - считайте до десяти с закрытыми глазами)) Удачи)

Я- такая же, как автор вопроса и очень мучаюсь от этого. Во-первых, никому наша эмоциональность не нужна, многих она раздражает, и потом, когда эмоции бегут впереди разума, значит и поступки будут неадекватные, не правильные. А бороться с этим могу только самовнушением, отвлечением , лёгкими седативными средствами, молитвой(как умею).

Я стараюсь на минутку отойти в сторонку, чтобы перевести дух. Главное глубоко дышать и помнить что рядом близкие и дорогие тебе люди.