Как без страха смотреть в глаза своим страхам?

Расскажу о конкретном случае и какие выводы напрашиваются. Мне некоторое время пришлось ухаживать за женщиной, у которой отнялась нижняя часть тела. Она до этого работала в НИИ, много общалась, но очень боялась, что на нее нападут, думала об этом, идя с работы, представляла. Говорят, наши мысли притягивают события. И на самом деле: на нее напали в лифте, изрезали ножом, отняли деньги. И она стала инвалидом. И очень сожалела о своем страхе. Так вот, ей уже поздно что-то исправлять, а нам с вами надо иметь в виду, что страх притягивает то, чего боишься. Одно сильное переживание (страх) можно перебить другим сильным переживанием (уверенностью, что страшное воплотится). Поэтому я всегда усилием воли переключаю мысли на другое. Например, творю непрерывную молитву к Божией Матери или Христу (и это спасало и в ночном городе, и в лесу, и при угрозе нападения, поэтому больше всего использую) или представляю что-то приятное, решаю какой-то вопрос.

Но, конечно, надо и меры принимать (береженого Бог бережет). Так, я удивляюсь, как некоторые женщины одеваются и ведут себя крайне завлекательно, и в таком виде хотят спокойно ходить по улицам в одиночку в позднее время, чтобы наэлектризованные похотью мужики на них не нападали.

Veresk ,

это давно известно :

смотрите и наблюдайте за собой КАК вы боитесь .

Страх проявится и будет потихоньку исчезать.

Если вам страшно одной , бойтесь в присутствии кого-то , так легче идет процесс .

Такой метод носит название экспозиционная терапия .

Есть еще и много других .

Интересно - пишите мне в личку , пожалуйста .

Душевного вам покоя и радости !

Когда случится, то что вы боитесь, вот тогда легко смотреть страху в глаза. Я по себе знаю и со мной случилось то, что я боялась всю жизнь. А теперь я просто живу и понимаю, что не стоит бояться ничего, а иначе это может с нами произойти и не все смогут справиться с ситуацией.

Вы должны понять, что от того что вы боитесь, вы только себе нервы трепите и ничего вокруг не меняется, так перестаньте бояться и наслаждайтесь жизнью.

Никак, человеку свойственно бояться и если он не испытывает страха, значит имеют место психические отклонения. Страх нужно преодолевать, бороться с ним, не уступать ему, но к счастью или сожалению мы всегда(всегда слишком сильное слов, может в будущем и победят страх, но я все же считаю его неотъемлимой частью психики и сущности человека) будем испытывать страх

Наверное надо работать не один час над этим, понимать что это все го лишь страх и ничего более, что не факт, что случится то чего боишься, ну смелее шагни чуть чуть в сторону страха и ты убедишься, что пока все норм. Так шагай потихоньку в сторону страха и ты сам не заметишь как уже прошел его, а значит нет этого страха и ты сможешь все повторить.

Здесь нужна работа психолога, либо работа над собой самостоятельно. Во втором случае необходимо преодолеть страх с помощью силы воли, можно поставить себе какую-то реальную цель и придумать за достижение вознаграждение.

Панические атаки или фобии?!) Ох как это все знакомо.... Соглашусь на счет любви) а можно конкретнее?) что тревожит?)

Посмотреть страху в глаза с жизненной радостью, и убить его своим позитивом:):):) Сделать из него пустяк!

найти любимого человека... за него любое море по колено... на себе проверил