Как беременной поднять давление без лекарств?
Ответов: 3
Смотря какой триместр беременности. Первый самый опасный, нежелательно бегать, ходить долго и быстро, физ нагрузки, мыть и стирать вручную. Для поднятия давления со второго триместра я использовала так сказать активный отдых. Длинные но не слишком быстрые пешие прогулки, выгребала все из шкафа и складывала обратно, готовила вкусненькое( вертелась как юла) мыла полы со шваброй, подметала. Так сказать не лежать на диване. Хорошо поможет гимнастика для беременных по триместрам. Но если есть угроза малышу, лучше с врачем проконсультироваться.
Измеряя давление при беременности , вы сможете вовремя предотвратить патологию развития плода и нарушения течения беременности.
Давление в норме это от 100/60 до 130/80 .
Пониженное давление не всегда говорит о нарушениях. Оно бывает волнений.
Чтобы нормализовать давление, спите не меньше 8-9 часов и отдыхайте днем. Не вскакивайте резко с кровати. Прогулки на свежем воздухе несколько раз в день помогают. Рекомендована не большая физическая нагрузка, не сидите на одном месте. Душ, обливание. Массажи.
Чтобы повысить давление, пейте травяные сборы, настойка из женьшеня, мяты, черной смородины. Кофе можно пить изредка, только с молоком. Добавьте в рацион яйца, морковь, говяжью печень, фрукты, ягоды, шиповник, черную смородину.
Пониженное давление при беременности бывает очень часто, особенно в начале беременности. Ничем страшным для ребенка это не грозит. Это лишь ваше плохое самочувствие (слабость, головные боли, головокружения, тошнота, обмороки). Лучше всего потерпеть и ничего с этим не делать. Здоровый полноценный сон, отдых. Не переутомляться, не находиться долго на ногах.
Похожие вопросы
Добавить комментарий