Как банан влияет на стул? Банан закрепляет или послабляет? Сколько можно съедать в день?
Однозначного, исчерпывающего ответа на такой вопрос дать нельзя, поскольку недозревший, твёрдый банан, способен оказывать крепящее действие на организм человека, а вот перезревший наоборот, может вызывать слабящее действие. Бананы, при своей низкой калорийности, способны быстро насыщать. Употреблять бананы нужно в умеренных количествах. При переедании бананы могут вызывать сонливость, расслабление в мышцах, головную боль. Не стоит так же и забывать, что бананы содержат небольшое количество радиоактивного элемента(калий-40). Взрослому человеку достаточно съедать от 3-х до 5-ти бананов в день.
Незрелые бананы крепят, спелые и переспелые слабят. Эти сведения я вычитала из аюрведы.
Еще оттуда. Бананы не едят на ночь, бананы не запивают водой, не смешивают с другой едой.
В день съедать можно сколько хочется, главное не смешивать с другой едой. И не переедать ими.
Учтите, что бананы- мочегонные фрукты.
Добавить комментарий