К чему приводит малоподвижный образ жизни?

Малоподвижный образ жизни крайне вреден для нашего организма. Гиподинамия приводит к таким заболеваниям, как ожирение, нарушение обмена веществ, что, в свою очередь, приводит к проблемам с сосудами, с сердцем, с суставами.

Возникает своего рода цепная реакция: малоподвижный образ жизни - проблемы с сосудами- гипертония - проблемы с деятельностью мозга (память, быстрота реакции, ориентирование в окружающем, слабоумие, деменции);Или инсульт.

Или: гиподинамия- ожирение - отложение солей, артрит, артроз - коксартроз- инвалидность.

Или:гиподинамия - гипертония - стенокардия - инфаркт миокарда.

При малоподвижном образе жизни развивается варикоз, возникают и другие, не менее серьезные заболевания от проблем с желудочно-кишечным трактом до нервных заболеваний и атрофии мышц.

Поэтому нужно ценить возможность двигаться и использовать ее при каждой возможности. Долой лифты, пульты от телевизора, транспорт, если в этом нет острой необходимости.