Эффективность имбирного чая для здоровья?

Смотря какие цели Вы преследуете, употребляя имбирный чай) Насколько я знаю, он отлично тонизирует, повышает иммунитет (не забываем, по рецепту в имбирный чай добавляют мед и лимон), а еще им очень приятно лечиться во время простуды) В некоторых рецептах пишут, что в чай стоит добавлять щепотку черного молотого перца, чтоб лучше согревал, но я не рекомендую это делать - имбирь сам по-себе пряный и острый, а тут еще перец. Будет просто жгучий напиток!)

Имбирь имеет спектр уникальных целебных свойств. Чай с имбирём – верное средство, которое применяют с целью повысить устойчивость организма к ОРЗ, простудным болезням. В нём имеются вит. группы В (они стабилизируют деятельность нервной системы), аминокислоты, микроэлементы.

Компоненты, входящие в состав корня нормализуют работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и кровеносной систем. Чай обладает желчегонным эффектом, противовоспалительным, отхаркивающим, бактерицидным, антисептическим действием.

Напиток из свежего корня имбиря обогащает кислородом кровь, что позволяет улучшать микроциркуляцию сосудов головного мозга. Именно поэтому диетологи рекомендуют имбирный чай в качестве деликатного тонизирующего средства при избыточных психо-эмоциональных нагрузках.