Только не смейтесь, пожалуйста ) Начала замечать, что становлюсь... скатываюсь на уровень блондинок из анекдотов. Всегда была немного рассеянной и медлительной, а сейчас эти качества усугубились до предела.
Пугает неумение принять решение даже в самых простых бытовых вопросах и "зависание", когда стоишь по несколько минут с пустотой в голове и мучительно вспоминаешь, за чем пришла в эту комнату или принесла кружку.
Что со мной и как это вылечить?
Справиться с этой проблемой помогает чтение вслух качественных текстов (имеются в виду Достоевский, Гоголь и другие) со сменой выражения. Данная методика позволяет определённым образом перепрограммировать мозг, вплоть до возможности через не продолжительное время начать учиться как в молодые годы.
Такие симптомы как у Вас - рассеянность, ухудшение сообразительности, медлительность, снижение концентрации внимания и даже нарушение памяти - бывают у людей в случае недостатка йода в организме. Попробуйте попить широко-разрекламированное средство - Йодомарин.
Могу вас обрадовать - вы не одна такая. Я думаю, что это усталость от обыденности, когда грязнешь в повседневной рутине, когда всё однообразно и на подсознательном уровне всё надоело. Кстати, все вокруг жалуются на такую проблему. Но, когда я начала у себя замечать такое, я не испугалась. Мне даже как-то забавно стало, что в голове не копится лишняя суматоха :). Думаю, что наши мозги уже вытесняют какую-то информацию, а насколько она нам важна или нет, мозгам уже всё равно. Вообще, надо чаще отдыхать, отходить от постоянных хлопот, найти себе занятие по душе. Вот приближается лето, запланируйте себе отдых на море, чтобы просто месяц пооткисать. Природа лучше всего приводит наш организм в тонус.
Сложно сказать, что конкретно с Вами происходит, варианты могут быть разные, от беременности до атеросклероза. Если серьезно обеспокоины данной проблемой, то может лучше обратиться к врачу?! Однако, наступает весна и наши организмы испытывают нехватку очень большого количества полезных веществ. Вполне может быть, что проблема имеет и психологическую подоплеку. Постарайтесь побольше бывать на свежем воздухе, комплекс витаминов и рекомендую попринимать какой-либо препарат по типу глицина, но прежде все же проконсультироваться у врача.
И поменьше информации из СМИ.
То ли вчера, то ли сегодня смотрел в "ДОБРОЕ УТРО" на 1 канале. Это уже проблема большинства. Объясняется привыканием к компьютеру. Нужна инфа, все в комп, телефом и т. п. На детях вообще сильно отражается. Пришли к выводу, что надо опять вводить чистописание. Когда человек пишет от руки, в это время развивается обширная часть мозга. Начинает работать воображение и развивается мелкая маторика. Вот хоть это запомнил, а то тоже часто "зависаю".
Снижение скорости мыслительных процессов имеет много факторов. Многие из них вполне поправимы и имеют доброкачественную природу, то есть вполне исправимы. Для этого если конечно нет никакого органического поражения, достаточно потренировать память любыми упражнениями а их очень много Развивая и тренируя память вы сможете в несколько раз повысить скорость мыслительных процессов.
В описанных Вами симптомах явно просматривается атеросклероз. Вам нужно срочно обратиться к врачу, так как последствия атеросклероза - инсульты, инфаркты зачастую приводят к летальному исходу.. Поэтому, чем раньше начать лечение, тем больше шансов на выздоровление.
Не теряйте времени. Это само-собой не пройдёт. Начинайте лечиться.
Это от компьютера, я точно такая стала как стала много времени проводить за компьютером. Все мои стали замечать и говорят " ты как связалась с компьютером, стала тормозить".
Вылечить это можно, только закинув компьютер. Вот и выбирайте, что важнее здоровье или компьютер. Другого лечения нет.
Займитесь спортом, побольше бывайте на свежем воздухе, поменьше зависайте у компа, побольше общайтесь с умными, интересными людьми, больше читайте. Если курите, постарайтесь бросить - сигареты весьма сильно угнетают умственные способности.
Иод и витаминный комплекс, плюс занятия спортом и полноценный сон. Рыбки покушайте, особенно селёдки, мойвы и сардин. Ещё дают энергию и мозгу и телу, куринные яйца, сыр, броколли и вся зелень.
Возможно вы просто устали или действует весенний авитаминоз. Обязательно расслабьтесь и полежите спокойно 15-20 минут вечером после рабочего дня, включите спокойную музыку.
Хорошо развивает память отгадывание кроссвордов и сканвордов.
Если вы не можете сконцентрировать внимание и сосредоточиться, то очень полезно пить чай из зверобоя и мелиссы (по 1/2 ч. л. каждой травы насыпать в стакан и залить кипятком, дать настояться 10-15 минут). Он приятный на вкус и является идеальным чаем к завтраку. Его полезно пить также детям и студентам перед занятиями и экзаменами.
Добавить комментарий