Очень много знакомых говорят "иди к психологу". Если честно, не очень хочу рассказывать свои переживания какому-то незнакомому человеку.
Из чего и родился этот вопрос.
Как вы считаете, что лучше : психолог или народные методы и какие народные методы можно использовать.
На самом деле очень много зависит от того, что за проблемы вы имеете ввиду. Иногда встречаюсь с людьми, которые к психологу советуют сходить всем подряд (а сами, естественно, не идут). Если вдруг вам психолога посоветовал один из таких людей - то пусть он остается при своем мнении. Это один из вариантов.
Другой - у вас действительно есть сложности в какой-то сфере (а у кого их нет?). нужно ли идти к психологу? Если это вас не напрягает никоим образом и не мешает жить - то не надо. Например, у вас фобия публичных выступлений, а работаете вы водителем трамвая. Поскольку выступать прилюдно с графиками и презентациями на конференциях вам не приходится, то эта фобия вам никак не мешает. Можно жить так всю жизнь и прекрасно себя чувствовать. А теперь представьте, что вы преподаватель университета, и вам нужно лекции вести. А у вас - паническая атака перед входом в аудиторию каждый раз. Здесь уже вы сами решаете, что с этим делать. Можно сменить профессию и стать водителем трамвая. Это вполне можно рассмотреть как народный способ решения проблемы. А можно пойти к психологу и все-таки перестать бояться.
Проблемные ситуации есть абсолютно у всех людей. Из них жизнь состоит. Если можете с ними справиться - справляйтесь, это и есть народные способы. Например, чувствуете, что вас стресс заел, соображаете сами, что нужно отдохнуть или переключиться, либо читаете статейку в инете. Идете в бассейн, в спа, учитесь медитировать, выделяете больше времени для отдыха и замечаете, что стали лучше себя чувствовать. Всё, народные способы помогли, вы справились сами. Прекрасно, зачем здесь психолог? Если не помогло, значит, сами не справились. Тогда лучше доверить это профессионалу.
Мой критерий желательности обращения к психологу - это когда у вас есть проблема, вы ее осознаете, она вам мешает жить, и вы не можете справиться с ней самостоятельно (не знаете как, либо пробовали, но ничего не вышло). В этих случаях я как практикующий психолог считаю, что есть поле для работы. Не мешает это вам жить - не слушайте посторонних.
Из этого есть исключения. Например, у человека может быть психиатрический диагноз. К примеру, он голоса слышит. И тогда лучше посторонних людей послушаться. Только идти нужно не к психологу, а к психиатру. Само, увы, не пройдет. Или депрессия реальная - не то дурное настроение, которое в народе депрессией обзывают, а именно заболевание, тогда тоже к доктору надо. Там и таблеточки попить, скорее всего, придется. И тоже затягивать не стоит.
Или, допустим, биполярное аффективное расстройство (которое раньше маниакально-депрессивным психозом называлось), тоже лучше не затягивать. Во всех этих случаях окружающих могут откровенно пугать некоторые симптомы, и они могут советовать сходить к психологу, неврологу, психиатру. Вот тогда лучше их послушать.
Мне всегда было интересно: почему люди при болезнях сердца, печени, позвоночника идут к врачам (я адекватных имею в виду), подбирают правильное лечение, проходят его; но при психических расстройствах от специалистов как от огня шарахаются? Нет, ясно, конечно, что дело тут в отголосках советской карательной психиатрии... Но на мой взгляд, покалечить собственную психику гораздо опаснее, чем внутренние органы. Тем более психолог - это еще не врач, он даже на учет не поставит, то есть к нему на прием вообще без всяких последствий можно пойти. И он сможет определить, можно ли дело разговорами решить, или лучше к специалисту-медику за волшебными таблеточками.
А какие методы народной медицины в области психологии? Напиться и поплакать?
Интересно, а какие именно народные методы Вы хотели бы использовать при психологических проблемах? Т. е. что Вы под этим подразумеваете? По вопросу я понимаю, что речь идёт о переживаниях. Так вот, их нужно пережить, а не забивать ( заедать, запивать и т. д.)
Насчёт того, что рассказывать незнакомому человеку - это же не незнакомый человек с улицы, а специалист. Если пойдёте не к психологу, а к психотерапевту - это вообще врач. Вы же не стесняетесь идти к врачу, когда у вас что-то болит. Так же и в данном случае.
Вопроса , как такового нет, в чём проблема, можно посоветовать народные методы, зная , о чём речь, а так вопрос не о чём, но в любом случае я против психологов, а ясновидящие и экстрасенсы вторгаются в ваше сознание, душу и естество не всегда с положительными последствиями. Сходите в Храм.
Смотря какая проблема.
Зверобой или крапива вещи не плохие, но лучше перебороть страх и застенчивость и сходить к специалисту. Страшного нет ничего. Со стороны, как говорится виднее.
Удачи!
Добавить комментарий