Если вы хотите обойтись без операций, то прежде всего рекомендую следить за осанкой. Состояние позвоночника очень важно, и также важен тонус мышц, его поддерживающих. Если постоянно сутулиться, спать на мягком - все это не способствует здоровью позвоночника, и как следствие вместе с поникшими плечами обвисают и грудь, и живот.
Потом, стоит также делать упражнения для укрепления грудных мышц, а еще следить за состоянием кожи. Контрастный душ, питательные маски и правильный образ жизни помогут вам в этом.
Хотите подтянуть грудь? Это можно сделать с помощью упражнений на мышцы груди. О том как делать эти упражнения можно подсмотреть на этом сайте. Комментарии и другие сообщения по этой теме можно прочесть тамже. Удачи!
Добавить комментарий