Хочется спать , а сон не наступает почему?

Согласен, физическая усталость - хороший стимулятор сна. Иногда бывает, так устаешь, что только голова к подушке прикоснется, и уже спишь. А вот проведение времени возле компьютера, наоборот, "отгоняет" сон. Бывает, сидишь, вроде только сел, чуть-чуть посидел, а на время глянешь - ОГО! Уже час ночи, или два. А спасть совсем не хочется.

Ну, а если сон не идет по другой причине, то нужно посоветоваться с врачом. Хотя есть еще один способ, который хорошо способствует сну. (Ханжи, не читайте). Это секс.

Скорее всего у вас нарушена выработка гормона сна, который называется мелатонин. Кстати говоря, этот гормон хорошо вырабатывается только в полной темноте. Конечно в большом городе этого достичь практически невозможно (около наших домов и на них тоже висят наружные светящиеся рекламы), поэтому учеными был разработан такой препарат, который содержит необходимое количество этого вещества нужное для здорового сна.

Такое бывает зачастую когда нервная система слишком возбуждена, а из за этого гипоталамус не производит выброс в организм гормона сна, мелатонина, за счет которого человек и засыпает в конечном итоге. Для того что бы уснуть, вам просто не нужно думать о самом сне, а просто как будто лечь что бы полежать, и сон сам по себе вас настигнет.

1.Мысли плохие мучают, уснуть не удастся. Проходит на третий день.

2.Очень много работали и переутомились, нужно было знать меру, через день пройдет, если отдохнуть.

3.Много горячительных напитков и возбуждающих-чай, кофе.

4.Вы ничего не сделали полезного и вас мучает совесть.

5.Слишком долго сидели за компьютером.

Наука говорит, что независимо делали Вы днём что-то или нет-через 12 часов после сна опять захочется спать. Если это не так, то тогда у Вас нарушение сна и следовательно надо обращаться к врачу. Пить препараты не натурального происхождения самостоятельно не рекомендую.

Скорее всего пили кофе. либо весь день сидите дома. На свежий воздух не выходите. нужно выходить. Тогда организм восстановиться. либо нужно физически чем то заняться

Значит не достаточно устали физически. А может наоборот переутомились так, что спать хочется а уснуть не как.

Стакан теплого молока и чайная ложка меда поможет

Вероятно, что Вам мешают спать МЫСЛИ. Их много накопилось за весь день. Необходимо пропить успокоительное. Примите таблетку под названием СЕКС с мужчиной.

Посоветую вам хорошее успокаивающие средство "Персен". Я порой часто не могу уснуть и меня это лекарственное средство выручает.