Говорят записная книжка ( или дневники ) улучшают память?

Каждый судит по себе. Вот и я имею свое личное мнение на этот счет. Помню еще пацаном в школе бытовала неопровержима учительская аксиома, что если ученик пишет себе шпаргалки, то тем самым лучше запоминает предмет. В моем безнадежном случае - это полная чушь и ерунда! Уже давно работаю айтишником. Зная свою проблему - постоянно, все и всегда за собой записываю. И слава богам, что я это делаю! Иначе меня давно бы уже уволили. Работа умственная, мозги постоянно в напряжении, плюс все записываю (сам себе пишу километровые мануалы). И что? А ничего! Никакого развития и улучшения памяти нет! Что мне подарили родители, с тем и мучаюсь уже много десятков лет. Кстати, у моей сестры та же самая проблема.

P.S.

Однажды случился со мной анекдотичный случай. Мучился я с подключением некой базы данных хитрым способом. Возился пол дня. Затем полез за решением проблемы на специализированные форумы. И что вы думаете?! Я нашел решение проблемы. Свой собственный пост на форуме, где я сам же когда-то все разъяснил и выложил на всеобщее обозрение. Как вам такое? Я не просто забыл, я забыл даже то, что когда решил эту проблему, и даже забыл то, что когда-то (два года назад) выкладывал ее на форум. Вот так блин! С тем и живу! Клиника, одним словом... 🙁

Может химия какая есть мне в помощь?

Это хорошо работает для тех, у кого хорошо развита зрительная память. Во всяком случае, если память не разовьётся, то степень организованности точно вырастет!!

Улучшение запоминания (записки дневники)

Конечно, ведение записей память не улучшают. Улучшить память можно с помощью специальных тренировок, но это уже другой вопрос.

Ведение различных записей в записных книжках и дневниках определённым образом систематизирует нужную информацию. А уже отыскав сделанную когда-то запись, легко вспоминается необходимая информация. Этот процесс в точности реализован в "компьютерном железе" - дифрагментация (HDD) массивов информации устройств памяти. При записи (запоминании), информация "забрасывается" на любые свободные места винчестера. При выполнении дифрагментации формируется массив файлов "одной тематики" (информация "складывается" в одно место на винчестере), при этом компютер "запоминает" в каком месте винчестера он размещён.

То же происходит и в наших "мозгах" (памяти). Сделав запись в записной книжке, вы как-бы складываете всю однотипную информацию в одно место, чётко обозначая путь доступа к ней.

Лично у меня очень хорошо развита именно зрительная память, поэтому если я что когда знала и записала, то по истечении довольно-таки долгого времени я могу восстановить запись, если возьму в руки ручку и начну писать, например давно забытый номер телефона, вдруг понадобится, вспоминаю точно и четко.